去年，婶婶打电话给我，让我去她那里体验一下。健康绿博士，周六开车，去婶县城里，婶接待了我。
三个穿白大褂的人，有检测血糖的，有填表格的，有咨询的，里面大教室，放着五行健康操，一群人在蹦着，跳着，跟着电视的节凑，大家说说笑笑，好不热闹。我坐在蹬子上，填表，出生年月日，体重，身高，病史，详细记录着每个来访者。登记好后，测血糖，空腹13，偏高，去称体重，光脚站在上面，体重155斤，身体年轮显示60岁，血脂高，血压140，这个仪器先进，站在上面，一切都测出来了，问题浮出水面。自己亲眼看到身体内部组织功能失调，多么可怕！
大约有三十多个人吧！每人给一个带测量刻度的水杯，倒入80毫升的水，冲泡一杯营养代餐包，喝到嘴里，像蛋白质粉，好喝。早餐是一小牒牛肉，芹菜，蒜苔，一个鸡蛋，三个核桃，一小碗西红柿鸡蛋汤，上面飘着几滴油。我们边吃边相互打量着，这些早餐提供了我们身体所需一切能量，吃罢饭，老师给我们讲解健康绿博士，我们身体的疾病都是不健康的生活方式造成的，绿博士给我们带来了希望，从生活方式入手，解决生活问题，解决身体疾病。
首先，一天六次，喝营养代餐包，三餐前，上午十点，下午四点，晚上九点各一次，中餐，瘦肉青椒一小份，青菜一小份，米饭一小碗，半碗汤。晚餐，六至七点，一小碗粥，两小份菜。一天坚持跳三次五行健康操，每次二十分钟左右，即运动，饮食，代餐包，三管齐下，坚持四十二天。效果很明显。我将信将疑，医生说，糖尿病，没得治，治标不治本，吃药打针只能控制和维护血糖，减缓糖尿病病发症的发生。糖尿病不可怕，可怕是由此引起的并发症，无法预测，难以治疗。
跟随着队伍，坚持两天，效果明显，第二天体重成轻了一斤半。信心倍增，加上专业工作人员宣传，大家都挺开心的，谁不希望自己的身体好？早日摆脱药，针的纠缠，过正常的日子，工作，学习，生活。绿博士，早在零贰年，北京，上海大城市已经流行，现在才来到小县城发展，潜力很大，这幺多年积累的经验，成功的影响，科学地讲叙了这个方法行之有效，让我们建立正确生活方式，生活习惯。早睡早起，锻炼身体，少思勿忧，少安勿躁，疾病在我们生活方式下消声匿迹。
代餐包提供了足够的营养，并像换血一样，恢复了人体胰岛功能，自发主动分泌胰岛，协助身体其它部位工作。每个人心里都很向往，也看到效果，只是太贵，两万二千多元，四十二天，每天六包袋餐包，赠送测血糖仪器，行旅箱等等。我不是出不起这个钱，一直在想，能不能做到，戒烟戒酒，饮食限制。如果说，真的，按他们所愿，治好了糖尿病，花这点钱太值得了！
我对婶说，考虑一个月，再答复。婶说希望我健康，身体才是革命的本钱。我回家后，严格按照他们营食要求，吃三餐，跳三次健康操，平常饿了，吃煮熟的鸡蛋，或核桃，杏仁。每天早餐前查血糖，一点一点下降，直到降到6.1正常范围。我欣喜若狂，没有吃代餐包，效果也一样好。尽量避免应酬，久坐，体重减了十五斤。现在一百肆拾斤，肚子小了很多，原来的裤子都穿不成了。
胰岛素针也不打了，二佳双瓜降糖药，一直坚持着吃，早晚各一次，一次两粒。血压恢复正常，头也不疼了，人瘦了，精神饱满，情绪高涨，近十年的糖尿病，在我良好生活方式下，逃跑了！我喜至而庆，高声欢呼。这是一件多么自豪和开心的事。妻子和儿子也喜笑颜开，祝福我成功脱掉糖尿病的“衣服”，一家人开开心心，欢欢乐乐地生活，旅游，工作。
日子变得甜蜜，丰盈，目光温柔，心境舒畅。感谢婶引见，感谢听了绿博士宣传，才有了我今天，健健康康的身体，干净纯洁的思想，忙碌的工作，衣食住行皆学问，生活方式治百病。
无戒训练营第四期第四天
