01
治愈力在病人自身，这种能力是否会变得有效，不取决于使用的物质手段或心理手段，而取决于病人的心理。
02
要想完全健康，我们要做的第一步是学会如何思考自己是完全健康的，第二步是学会如何健康地吃、喝、呼吸、睡觉。
03
我们要以特定方式思考我们的健康问题：首先，树立起要求拥有健康的信念；其次，在精神上切断与疾病的联系、建立与健康的联系。
04
要相信人体内的自然之力可以克服一切遗传印象，所以我们要学会控制自己的想法，一心只想自己的健康，以完全健康的方式运行生命的自主技能，这样我们肯定能够健康。
05
必须在一开始就树立健康的欲望，建立健康观念，尽可能想象自己是完全健康的人，且要将这种观念变成现实。
06
一切信仰始于想要去相信的意愿，相信自己是健康的也是如此。
07
人的一切思想必须是健康的思想，人的一切行为也应该是健康的行为，这才是基本的。
08
我们必须做我们在当前环境下能做的事，必须尽可能以最正确的方式做每一件事，并且将信念的力量置于每个行动中。
09
吃饭时要养成良好的进餐习惯，做到全神贯注的吃饭，只从饭菜中享受乐趣，排除其他所有杂念。
10
一件事无论怎样微不足道，怎样无关紧要，你都做得十分成功，那么你的日常活动总体上来说，就不会是失败的。
