记录生活，关于早起的不容易

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今天又是早起的一天，因为要早起，我现在每天晚上睡觉都是11点左右，没有熬夜到太晚了。
想想之前因为工作的原因，熬夜到深夜2、3点，甚至通宵到第二天早上。
现在作息逐渐正常化了，说实话有点不容易，我不喜欢加班到深夜。
因为那样很容易没有上午，醒来就已经是下午了，然后三餐也不正常，那样的饮食作息习惯，对身体健康影响非常大。
现在最主要的任务是调整好饮食作息习惯，适当的运动，提到自己的身体免疫力。