要瘦下去的那一晚铁定是睡不好，成了定律。最近不能着凉，一着凉就肌肉酸疼血液不畅，年龄的原因，得注意了。

早起看了微信朋友们发的新闻，两件事。一是海南要打造自贸区，国家强推，谋划十几年了。我在海南有一处小屋，是合适还是很合适，下一处会是哪里。二是无废城市的倡导和推行，这两年的事。每每想起此事都有些许的心痛和难过，同豆包离我而去的感受差不多。那是一个无比美妙的灵感，一晚上没睡着，一座科技感十足，带有现代化和可持续发展理念灵魂的城堡，需要强大的团队去引领和完成。那段时间我迷糊着，兴奋着同人们一遍遍讲起，然后发生了意外，我走了。与其说是一个蠢女人造成，倒不如说那位身价几十亿的男人，我配合不了他的皇帝梦，所以完不成这个梦是注定的。我同一个教授讲起时，他说你这个理念早就存在了，永续设计，前几年荷兰刚建起来这样的一个社区，但我的想法和设计并不同与此，是一个可盈利的项目。

那一年短短几个月的时间，我的世界发生了翻天覆地的变化，内在的外在的。我把老板炒了，回来后这边老板也闹别扭，为什么都要我哄，我谁也不哄，爱谁谁。后来这边的老板数次明着暗着叫我回去，没再理会，从前的老板据说最终还是把那个蠢女人赶走了。副总说那是一个非常霸道的人，我跟他对抗完他不仅没有批评我还留我，属实意外，但我的性格也确实过于暴躁，并有后续，志不在此。我好想完整的讲述这个故事，太惆怅了。

今天开始多吃蔬菜喝苏打水，降低蛋白质的摄入和可能存在的酸。

生酮第12天

体重：96.5斤  初始体重：102.1斤  减重：5.6斤

2020.6.2

早餐：黑咖啡150ml  黄油（10g） 奶皮子（16g）

午餐： 娃娃菜（220g） 胡萝卜（45g） 虾米（5g）

晚餐：自助小火锅（木耳菜、韭菜、金针菇、鸭血、小虾、鱼下巴、鸡翅尖、丝瓜、杏鲍菇、海鲜菇、香菇、鹌鹑蛋、鱼片、木耳、海带结、西兰花、娃娃菜）

运动： 无

其他：维生素C

昨天晚上左腿一直疼，不知道是不是晚上刮完腿受寒所致，白天昏昏沉沉，午睡后感觉魂都没了，难受一下午。分析来分析去，吃小火锅是最佳选择，蔬菜种类多，碳水少。吃了不少东西，以我的食量，最近真是委屈了。顺便逛了逛买了两件打底的吊带，女人啊，怎么看都不嫌自己瘦，这五斤还是得奋力减下去，明儿继续。

为了有效防止便秘，接下来的饮食以油脂和素食为主，适量摄入蛋白质，进行着看。