孩子对高考和现状有许多不合理的认知，如采取认知疗法，孩子焦虑情绪如此严重，情绪过不去，理性出不来，又怎能有力量去跟从咨询师的思路去理性分析自己的认知偏差？这也许是他之前在别处做咨询效果不明显的原因吧。
催眠学界研究认为：“认知问题，不调整认知，而是通过催眠加强意识与潜意识的联系，认知自然就会转化。”
所以，不急着改变孩子的认知，而是决定用催眠先降低焦虑，相信焦虑下降了，反应改变了，孩子的认知就会跟着改变。
以问题为导向的传统方法是从寻找问题的原因入手，而催眠师可以先不触碰引起失眠的原因。是焦虑引起的失眠还是失眠引起的焦虑，就如“到底是鸡生蛋还是蛋生鸡一样”，谁也说不清楚。做为催眠师不需要知道原因，先只针对失眠这个症状入手。在催眠状态下，催眠师将重新设置或唤醒个案身体对于睡眠的感受，并根据个案对良好睡眠的界定，经过催眠，使潜意识熟悉良好睡眠的定义并建立起一个舒适轻松的联系，从而进入深层睡眠中。
