秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。民间有《养生八字诀》：春蒸、夏拌、秋汤、冬煲。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。而现在正是海鲜时令季节，煲上一锅美美的海鲜汤，岂不快哉？！

今天给大家推荐用安利皇后®锅具烹饪的这道海鲜一品汤，正适合这个季节，各位一定要试试哦~

食 材

主料：虾仁100克、鱿鱼圈100克、鲜贝100克、番茄1个、冬瓜适量

辅料：葱5克、姜5克

配料：盐1茶匙、鸡精适量

步 骤

第一步：

将虾仁、鱿鱼圈、鲜贝处理并清洗干净；冬瓜洗净切片；葱、姜切末。

第二步：

在安利皇后®1升钢锅中加入适量清水，放入步骤一的全部食材，以中火煮沸，待出现蒸汽后，转小火。放在正反两用锅盖上，一起烹煮15分钟即可。

第三步：

盛出凉凉即可食用。

健康小贴士

海鲜汤不仅味道鲜美，而且营养丰富。但是要注意，对海鲜过敏的人和脾胃虚寒的人不宜喝海鲜汤，因为海鲜属于寒性食物，有可能会导致腹痛腹泻、加重过敏哦。