2017年12月14日，星期四，好天气
健身第一天。
5斤而已，不过是坚持运动一个月而已。小意思咯。
吹个牛先。
我其实在10月份之前，身体已经进入了一个非常好的状态。因为一直在健身呀。每天都在挥汗如雨，那个舒爽，那个精气神，好的不要不要的。走路自带风，哈哈。
忽然之间，我就给它停了。停了六十多天，整个人都废了。
如果单纯减肥，3盒碧生源，晚餐停掉，10斤都可以有。
可是，不是为了简单的减肥。所以，选择继续回到健身房，继续挥汗如雨。
今晚，10分钟热身，60分钟力量训练，30分钟有氧运动，全身酸痛，只为了一个精神饱满的贺琴，这个才是我的根本目的。
可有人懂。
图片发自简书App
