21天就能养成好习惯,那么多出来的7天就是巩固习惯了。上一期的训练营,我阴差阳错的没坚持学习完,倒是坚持减肥了。到现在也没有复胖104.2,所以我又加入了,是因为要继续再瘦十斤,然后抽空学习自控力。嗯,总觉得自己在这个心态让赢了,我觉得把什么事情当成压力,可能就做不好了。就像导言里写的,我可能要加入很多次自控力训练营,但是每一期的目标都不一样,“我想要xx"最渴望的部分,是我这28天最需要完成的,每一期一个目标28天改变一个,所以,专注在一个项目上的提高和改变,这就是每读一遍这本书,不一样的体会。千万不要贪心哦。这个28天,我的十斤,细腰、丰臀,keep,keep,keep~
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