今天，我们开启了第四周学习周：行为周！
昨天吴静老师，已经为大家解析了“行为”的学习目标，并呈现了我们这7天的学习安排，再次感谢吴静老师的用心！
他人的“行为”能对我们大多数人，产生印象或评价，甚至影响！
“行为”也可能是我们作为父母最直接关注到孩子的部分，同时也是我们众多父母最想去改变孩子的部分，对吗？
因为在前三周的学习中，我们特别多收到的就是这些问题——比如：孩子不好好吃饭，孩子挑食，孩子爱吃零食，孩子爱哭，孩子发脾气，孩子写作业很慢，孩子爱打游戏，孩子见人不到招呼，孩子打架，多子女家庭中孩子争执打闹，孩子不尊重父母，孩子拒绝与父母交流，孩子与人打架等等......
为什么我们在安排学习顺序的时候，却把大家最关心的“行为”放在了最后呢？而临近结束，很多朋友会说，为什么我们这一届的学习是这样安排的呢？“动力→情绪→关系→行为”他们之间的关系是如何的呢？
其实这就是今天我想和大家聊的行为是怎么产生的？知道了它的产生原理，我们就更容易在源头上修正它！
在这里我把行为分为两种来讲解：
人的有些行为是无意识的（本能反应），而有些行为是有意识的！
无意识的行为很多，与安全、生命有关的，比如，我们生下来就会吸吮，遇到热的东西会闪开，还有在车里，虽有玻璃相隔，但是迎面过来的东西也会让我们闭眼......另外就是身体记忆，也可以叫做习惯使然，比如我们毫不思考地游泳、骑车、用手写字、打毛衣、切菜、使用键盘等等。
还比如，面对别人的指责我们会不加思考就反应，逃、打、僵住。很多朋友会很多疑问，为什么我不假思索会发怒，控制不住自己？又或者其他的一些行为反应，这些行为是从哪里来的呢？是的，我们很多现在的“无意识”行为，其实是长时间的“练习”而来的。这些在我们很小的时候，就有了身体记忆，养成这样的行为模式。
我给大家介绍一个心理学的概念“习得性无助”。大家可以用来帮助我们理解一些小时候的经历对我们现在行为的影响。心理学家做实验，两条狗分别关在两只笼子里，进行电击。一只狗有一个按钮，一按就可以停止电击，而另外一只却没有，要电击半小时才能结束，它只能够承受这个痛苦。一段时间后，将两只狗装在一个笼子里，再进行电击，笼子里有按钮，知道可以不忍受痛苦的狗，就去解决这个事情，按动这个按钮。但另一只狗，却只能默默承受，也不躲避，也不去按按钮。这就像人训练大象，一根小竹棍，从大象很小的时候，就鞭打它，让它觉得自己没办法抗拒这跟小竹棍。而大象大了以后力大无比，也还是会屈服于这个对他来说很渺小的一根小棍，这就叫做习得性无助。
从这里我们可以的出，我们的由外界的一些状况让我们的思想得出一些结论，从而导致我们有相应的行为产生。我们来再次了解《有爱还不够》这本书中的四要素：思想、情绪、行为、环境。也是为什么，我们这四周的学习顺序。
假如大象可以听懂我们的话语，我们可以告诉它，这跟小棍已经不能困住你了，很有可能它一瞬间就摆脱了，也有可能还需要陪伴着它去证实它的力量，尝试，最后摆脱这个小棍。
当然，这仅仅是个假设的例子。但是我想，它也能给大家一起启发。
还有很多行为，是有意识的行为，其实也是我们的思想和情绪在驱使，我们知道自己要做什么事情，是因为我们知道做了会有什么“价值”。当然会有评估失败的时候。每个人的行为背后都会有动机，而孩子行为背后的动机基本都是正向的，这在我们之前或今后的几天也会有老师们为我们讲解。
在这里，我前两天刚经历的事情就能够反应出：思想→情绪→行为→环境（关系）四者之间如何相互影响，并产生我们的行为。
周一我去补牙的事情，我和先生一起到了医院，提前几天已经预约好了上午十点。前面有位小朋友耽误了，所以等到我开始的时候，已经接近11点了。我的烤瓷牙冠半月前脱落，从安装到脱落不到2年。而先生在不到一年前，也安装了两颗烤瓷牙，所以先生在得知我的烤瓷牙脱落后，心里不免有些担忧，他给我说，我现在吃饭都不敢使劲了，不管我给他分析我们的不同，他还是没有摆脱这个担忧。这种推理想想也很正常，这不就跟我们看到孩子很多时候玩游戏，就会想到因为游戏，辍学之类的孩子，现在很多这样的新闻导向。或者孩子挑食，就会想到孩子身体羸弱，等等。其实并没有真实的结果，但我们在预想结果，所以，给我们带来了很多的焦虑。这些焦虑就会体现在我们的很多行为之上。就像我先生陪着我，看到熟悉的医生，一会去拿这个一会儿去拿个工具，医生起码出去了四五次了。先生开玩笑地给我说：你看又忘记了，哎~~~得需要这么多工具啊？这个背后的思想我解读到了：重新粘牙冠真麻烦啊！
于是我对先生说：“这说明很难有烤瓷牙掉的病号来，所以业务不熟练也正常了。你看如果一天来三五个烤瓷牙掉的，肯定样样俱全，是不?”我这一说，先生笑了，对我说：“诶，你说的很有道理耶！”先生思考了我的话以后，还对我夸赞：“媳妇儿，我发现你现在什么事儿都能说到正向上去呢！”由衷地赞美和佩服之情，随着话说完，他等待的着急和对自己烤瓷牙掉落的焦虑，突然就化解了，情绪缓和了，人也轻松起来，这两天我再也没听他说关于担忧自己牙齿掉落的话了，吃啥也都可香甜了。虽然我的就医时间从预计的二十分钟延迟到了一个小时，加上等待基本上2个小时没有了。而就医结束，先生还开心地陪我逛街散心，完全没有因为这些受到影响。
从我个人经历的一个很小的例子中，我们都可以看到思想对人的情绪和行为的影响有多大！所谓的逆境，也是可以由我们“信念”的改变而改变我们对它的认知的，情绪也随之改变，心情自然好转，而最好的状态就是“身心合一”，行为就是我们“心”的外延。行为对环境的影响很大，关系就是我们的环境，关系也自然改善。这就是所谓的良性循环！
总结：1. 从两方面：无意识和有意识对“行为”进行分类；
2. 引入“习得性无助”的概念，并解释我们一些不能理解的行为由来；
3. 以我自己生活中与先生的小例子来阐述：思想→情绪→行为→关系（环境）互相工作的机制。
感谢大家的聆听，我虽然讲的有故事，但是更多给大家还是“讲道理”的感受，我前几天听到这样的一个说法，分享给大家：听到道理，是一件非常好的事情，因为它可以让我们少走很多弯路，但是要有用却是需要大家去实践和坚持的！愿有爱且愿意改善自己生活的朋友们共勉！谢谢大家！
