【书名】强势
【作者】曼纽尔·J·史密斯
001你不能阻止问题产生，却能修炼自己处理问题的能力
正视问题出现的合理性，提高处理问题的能力，而不是依靠粗暴的争斗，或者冷漠的逃避，语言上的强势才是现代社会真正需要的处理方式。
002能操控你的只有自己
你所做的事情，周围人都会有一个评价，但不一定都会告诉你，然而无论对方的评价是什么，都不应该左右你的行为，除非对方的评价你是打心眼里认可的，才会变成你自己的判断。
003强势的前提是培养自信心
一个自卑的人，恐怕很难勇敢的表达出自己的诉求，争取自己的权利吧。
004能接受别人的批评，才是真正的强势
面对批评与指责，反击或者逃避是我们大部分人选择的应对方式。这样的方式能称为强势吗？恐怕对方只会觉得你幼稚，暴躁。那如果鼓励对方提出批评呢？比如你可以平静地问，是什么让你觉得我这样呢？别人的批评可能对，但你有你的判断，决定的事不容轻易动摇。
005坦率表达你的诉求
指望别人猜测你的心思，那是不可能的，能为你争取权利的只有你自己，把你想说的勇敢的说出来，也许结果没有你设想的那么差。
006承认你的焦虑和紧张
敢于直面自己的情绪，是一种自信的表现。
007倾听、理解而非让步
在对待子女成长的过程中，倾听和理解是一种很好的方式，而不是在孩子无理取闹时违背自己的原则，妥协让步来阻止哭闹。
008冷静与镇定才是强势的基础
真正强势的人是不会被别人轻易激起任何负面情绪的。
009坚持、执着的反复表达你的意愿
对于耳根子软的人，在面对口若悬河的推销时，反复重复“不好意思，我不需要”恐怕效果应该不错。
010保留主动权，不被对方牵着鼻子走
别人有别人的看法，你有自己的认知，不被对方左右，不论情绪，还是判断，始终坚持做自己，自己开心才是真的开心。
