我们有没有把工作和生活都当成了负担，可是我们却感觉无力去解决呢？我们是不是既放不开工作，也放不下生活呢？

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我的朋友花语最近这段时间很不开心，因为疫情的原因，工作中积累了好多的事情需要做，压力很大。可是最近她的工作却没有一点进展，与她配合的同事都特别难沟通，合作起来她感觉心好累。她觉得这些都是同事的错，自己才完不成工作，他们真是不够敬业，还这么的不配合，她心里很是郁闷和生气。

在办公室忙碌了一天，特别疲惫。可回到家里后，看着一团乱的屋子，看着脸上、身上都脏兮兮的孩子，看着厨房里一堆没有清洗的锅碗，看着坐在沙发上看手机的老公……

老公不管孩子、不去做家务，却在那里玩，她感觉心底的火蹭的一下上来了，跟老公的争吵开始上演，孩子在旁边吓得大哭，她心里更加的郁闷和生气。

她感觉好像什么都不顺心，看谁都不顺眼，感觉自己能量很低，又没有办法去解决？她不明白到底是哪里出了问题？她什么都不想做，无力的趴在床上，此时的她特别想哭，可是自己已经是个大人了，她忍住了，却感觉更加的颓废与无力。

02

这个故事的场景是不是很常见呢？在这里我们来反思这个故事里面的几个问题吧：

工作不开心，都是别人的错吗？

不一定吧，凡事先去内省，想想究竟是哪个环节的问题让自己不开心了？这个情绪的背后肯定有某个需求在那里，我们找到了，再去想更加有用的办法来做，也许问题就解决了呢，即使暂时解决不了，我们的心情也会因为自己的梳理而变得好很多。

生活不顺心，都是别人不省心吗？

下班回到家中，看到孩子，看到伴侣等，总觉得他们特别不让我们省心，所以我们的生活才不顺心吗？

未必吧？其实，我们是因为工作中的问题和情绪没有得到解决，所以到家里后，看到家人做的稍微有点不好，就会炸毛。梳理好工作中的情绪，到家了，别把工作中的情绪带回家里来。

建议到家后先什么都不管，去洗个澡或者坐下来喝杯水，放松一下自己，然后再去看看家人，你会有不一样的感觉。

我们真的需要这么忙碌吗？

感觉任何时候都有做不完的工作，回到家中也要做工作。在工作中，我们会想着生活中的事情。我们忙碌的厉害，可是我们的工作没有做好，生活也不快乐。

可不可以简化一下我们的生活呢？规划一下我们的时间，排列好事情的重要顺序，每天都做几件重要的事情，然后严格执行，一定优先去做最重要的事情，做完一件再去做下一件。

等过一段时间看看，我们的工作和生活会不会有不同呢？

凡事都要我们亲力亲为吗？

不管是工作还是生活，我们认为很多事情都要亲力亲为才放心，不放心别人做的事情。可为什么我们做了之后，却感觉特别的累呢？帮别人做了事情，为什么他们不感激我们呢？我们好像更加的生气了，为什么？

因为我们的出发点本身就不对，我们是因为不信任别人才去亲力亲为，并不是真的发自内心想去帮助别人。别人感受到的是不被信任，怎么会感激我们呢？

其实，我们是不是可以发自内心的信任别人，然后鼓励他们做好自己的事情，及时的肯定，当然也可以给出中肯的建议。

给别人成长的空间后，我们后面在沟通与合作方面会不会越来越好呢？放开手让别人去做，我们可以抽身出来把自己的工作做得更好，这样我们也会更加的自信。彼此都可以受益，何乐而不为呢？

03

工作和生活其实是我们自己一手创造的，我们觉得痛苦是因为我们的心态没有调频到更好的位置，与其抱怨和责怪，不如主动的去学会感恩和享受。

其实工作自有它的使命，生活自有它的意义。我们要自己去寻找工作的使命感，去寻找生活中的小确幸，找到自己内在的幸福感。

改变是问题的出口，行动是解决问题的关键，去改变吧，去行动吧！

从今天起，面对工作和生活，我们要感恩它，享受它！

我们说话和做事都是以给别人送礼物的心态去做，那么会怎么样呢？我们是不是可以更好的去工作和生活，去享受我们的每一天呢。

分析了之后，我们觉得花语是不是可以换一种状态来生活呢？

欢迎留言讨论，你生活中有这样的时刻吗？你是怎么做的呢？我们怎么让自己成为工作和生活的主动创造者，怎么去重塑我们身边的环境体系呢？期待我们思维的碰撞。

作者简介

文者莲心：喜欢写作，喜欢读书，曾写过小说，温暖随和的女子，努力成长中。

欢迎关注、点赞、分享、评论哦，期待我们都可以成为更好的自己。