宝宝喝啥奶粉好，这是困扰所有家长的问题。密密麻麻的营养元素到底是神马，添加对宝宝有什么好处？如何快速分辨看中的奶粉是不是真正的合适呢？作为外行人的奶爸萌妈很多时候都只有看“罐”兴叹。其实，奶粉的很多学问都被写在了奶粉罐上。
关于奶粉的生产日期
奶粉生产日期新旧与工艺相关。湿法工艺生产的奶粉标注的生产日期是真正的生产日期，因为这种工艺让鲜牛奶在24小时内变成奶粉。（回顾往期《奶粉生产的工艺，你了解多少？》了解关于奶粉的工艺）
判别奶粉采用的是什么工艺，最简单的就是查看奶粉罐上的配料表，配料表中显示了生产奶粉过程中用到的所有成分。
成分为“全脂牛奶”、“脱脂牛奶”，则明显为湿法技术，奶粉新鲜度更有保证，营养均匀度也更高。
关于奶粉的营养素
1、核苷酸
母乳中的一种重要免疫物质。对于肠道的生长发育和功能改善都有作用。母乳的含量通常高于牛乳，所以奶粉中会适当添加核苷酸来补充牛乳的不足。
2、DHA（脑黄金）
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
3、蛋白质
蛋白质是生命物质的基础，所有的奶粉中都含有蛋白质。根据国家标准，0~6个月婴幼儿奶粉的蛋白质含量必须达到12~18g/100g，6个月~3周岁婴幼儿奶粉的蛋白质含量必须达到15~25g/100g。
4、α-乳清蛋白
α-乳清蛋白是一种包含有大量的必需氨基酸、具有很高营养价值的优质蛋白。α-乳清蛋白易消化、易吸收的性质与母乳蛋白相似。它能够提高记忆力，也可以安稳宝宝的情绪让宝宝睡眠更好。
5、益生菌
益生菌主要是改善宝宝肠道菌群，添加益生菌可以防止宝宝便秘。
此外，钙、铁、锌、硒、维生素、矿物质等微量元素，在生活中的认识就比较普遍了。
配方奶粉会根据宝宝各阶段成长需要去添加和调整配比，奶粉罐上都会有明确的标注。在选购奶粉时，要看懂了奶粉罐上的学问，才能真正的为宝宝选购到适合的奶粉，为宝宝的好身体打下基础。
