Objective 你对今天学的记得什么？
看书《刻意练习》第四章黄金标准
最杰出的人，练习的时间最长 最杰出的人是那些在各种有目的的练习中华了最多时间的人。如果不花费无数小时的时间进行刻苦练习，没有人能够培养杰出的能力。
刻意练习与其他类型的有目的的练习在两个重要的方面上存在着差别。首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或者领域，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。
尽可能地进行刻意练习，是在任何一项事业的追求中变得更加杰出的基本路线图。 如果再你所处行业或领域之中，刻意练习可以实行，那么，你应当采用刻意练习。如果不是，那就要尽最大的可能应用刻意练习的原则。
不论什么时候，只要有可能，最佳的方法几乎总是找到一位优秀的教练或导师。
得到听书《这样和世界相处》有两句不错
1，人的行为，始终来自于自身对自己和对世界的看法，只是我们主观的错觉，本来就不是实际的真相，而我们所认知的世界，也只是外在世界投映在我们心中的主观印象而已。
2，人生就是所有问题的集合，寻找人生的意义也是一种问题，每个人对人生意义的解释也不一样，因为它是测量思想，感情以及行动的基本依据，不过，真正的人生意义这张底片，是在个人犯错或遇到障碍时，才会彰显出来。
Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）
平稳渡过
Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？
1、自律就是习惯，说一个人有自律，说明他有良好的习惯。 所以我要培养一些良好的习惯，做个自律的人。
2、今天早上起来晚了十几分钟，因为醒来后没有马上起床，后来我发现之前很多次没有早起就是这样的造成的，所以醒来不要在床上停留马上起来，洗洗脸运动一下就有精神了。另外晚上因为天冷就躺在了床上看书，结果没想到自己竟然睡着了，后来几次提醒还是犯困，就干脆下床做到了椅子上看书，这样发现自己可以专心看书了，所以，走出舒适区才会提高，学习成长的路上就不用让自己太舒服。
Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作
今天下雪，加上拉肚子在家呆了一天
明天见朋友谈事
