情绪是什么？
是生活的态度？
生活的状态？
物质存在的东西？
还是升华的东西？
这是一个虚无缥缈的东西。情绪是生命力的表征！
那个情绪到底是什么呢？我们每天的作业到底体验什么呢？
饿算不算情绪？按博士的说法，感情强迫你做事情的就是情绪（忘了原话，意思差不多），那为什么饿了要吃东西，你经过什么转化吗？饿了以后我们的身体产生了一种恐惧的心理，他害怕他会饿死，伤害了自己，想办法来补偿，于是开始找食品。
三段论，外界刺激引起身体的反应，身体的反应就是情绪的变化，情绪又引发了自己对外界的言行。情绪来自于外界，施行于外界，在自己体内产生发展消失的变化过程就是情绪。
那么冷热算不算情绪呢？
冷，我们要穿衣服，热，我们要脱衣服。
冷的时候？我们害怕，怕自己被冻坏，冻伤。产生恐惧这种情绪，所以我们要去穿衣服来让自己保暖。
热的时候我们心里会烦躁，我们要降低我们这种躁动，脱衣服降低我的温度。
饥饿冷热在我们的意识中已经形成了条件反射，我们直接越过了情绪感受和决定的那一关，直接从现象到达答案。如果我们细细品味，中间的那个环节就是情绪。
结合每天的情绪作业，第一个问题总是是什么触发了你的情绪，这就是真实性，自然界的真实性，是什么诱发了我们心底的情绪？
第二个问题一般都是在当时的心理感受是什么？也可能是身体的变化，也可能是大脑的变化，也跟你是心灵的变化。这个变化过程就是要感受的情绪
第三个问题是带着这样的情绪，会做什么样的决定。这个情绪的决定就是比如饿的时候我们去吃东西，冷的时候就穿衣服，热的时候就脱衣服，这就是做决定。
情绪就是接受外部刺激，产生的身体变化。
来自于外部，是外部刺激的终点，也是对外行动的起点。
这个过程很快，有的时候它是转瞬即逝的，如果有一万帧的摄像机拍他的变化，再慢放，就可以看到情绪的产生，发展，消失。
情绪就是我们生命的动力。
