早晨醒来腰疼得不能动了。感受着这份疼痛，它固执的像个任性的孩子紧紧的禁锢住我。我知道它累了，连续三天长期坐着，它提醒的我，以后要多休息，多运动。

  正月十二上午去开会，然后忙着订计划，中午加班，简单吃了个午餐就去花间小墅参加了德芬幸福研习社的活动，活动没结束又连忙带着彤去打针。

  十二晚上全家走着去大润发逛逛，接到曲老师想让我当备课主持人的任务。

    教研室组织全区教师正月十三，十四两天集体大备课，十三一早赶去学校，得起个模范带头作用吧！跑到后楼提了一壶热水，紧紧张张，忙忙碌碌的备课开始了。十三晚上全家又开开心心的看了一场电影《流浪地球》。一直坐着，坐着，提重物，久坐不动都是造成晨起腰不能动原因。

  十四早晨鼎舜小学冯跃云老师第一个到校，提了一壶水，下午，曲婷老师提了一壶水，感恩！