我们为什么要改变？
答案：因为太痛苦了。
如果一个人一直重复着一种思维模式，一种生活习惯，一种相处方式，一直小心翼翼的面对着世界；那么他有多渴望改变，有多么迫切，那么他改变之初就有对痛苦。
如果这种单一模式是对自己有利，是对自己不论是过去、现在、将来都是有益的，那么一直维持着就好，但是如果不是呢？如果你的坚持是让自己格格不入的生活着，自卑且胆小的缩在自己的保护壳里，那么现实对你的打击得有多大才能逼一个人发生人生的巨变？
举个简单的例子：我们公司的一个同事，她为人特别好，有的时候我都觉得她是一个圣母级别的人物，因为她永远温柔且对所有人都是如此。很少生气或者发火，甚至有时候会让学生一直欺负她。每次听她打电话，都以为是她在打给自己孩子的错觉，因为充满了温柔、善意、一切都是为了你好。但是这样的同事，却让我很是难过。因为她如同我一样，永远把好人、善意、温柔这一面去面对所有人。要知道人性的复杂，总是让我们受伤，因为我们只会呈现一面，只会一种待人方式。
我的生活从时而勇敢，时而懦弱，时而想要，时而迷茫，时而很有攻击性，时而又软绵绵的状态。大部分还是活在了一种臆想的世界中不可自拔。长期处于处于消极悲观的状态中会让人渐渐失去对生活的热爱与期望。
改变对于我们来说意味着什么？
答案：不一定能重生，但不断的挣扎才是人生常态。
我记得乐嘉老师说过：为什么你开始改变了？因为痛苦到已经无法承受，痛到极点才会反弹！记得当时我对自己的比喻是：我要当一根弹簧，有韧劲撑得起放得下，人生可以自由的收放，压到最低却也能跳到最高，是灵活却也有边界。我极希望自己可以成为这样的状态。
改变一直都在，世界在变，身边的人在变，而我们也因为周围的环境或多或少的在改变着。有时候我们会称之为：成长。
成长是由：点滴小事的改变，思维的改变，作出的抉择，不同时期的心里变化，最后的结果是：周围的人都说你变了！
可以这样比喻：改变是鱼生活的海水，鱼离开了水就无法活下去；改变是身体内的细胞，细胞如果不再分裂就会死亡；改变是空气，如果长时间生活在没有没有光合作用的森林里，连生物都生长困难。
而我意识到：改变是生命之气。
怎么改变？
由内而外的改变，由思维的改变开始，由那些主宰我们内心的好品德开始。
思维的改变是个痛苦的过程，再加上身体的痛苦，改变就变成了懒人的克星。
而且认为改变可以从记录开始。
记录你每次改变的过程：记录你当时的想法，你的痛苦挣扎，你身体的抗拒，你思维的妥协，你大脑抗拒你的我思考。
而当你进化后，你会找到你改变的痕迹，成长就是这样子累积的。
