在领导处在情绪中时,我不知道如何表达的自我访问

问:今天看到很多伙伴在回应,看到大家对老大的支持,恳切,温暖,我怎么表达不出来呢?

答:我听到说你表达不出来,是吗?

问:是的。你想到了啥?

答:我在想这是件什么事?

问:那在你看来是件什么事呢?

答:我在想这件事对我来说是一个提醒。提醒团队中,我有没有好好陪伴伙伴?同事我在想,我的语言表达不够精准的话,可能又在对人事做评判。这不是我想要的。

问:那你想要的是啥?

答:我想要的是经由这件事儿,每个人能反省自己。从因上照见了自己的什么限制性信念?

问:那不表达就不表达呗,此刻你在纠结什么?

答:我想到了,我如果是给他支持,有没有可能是在加深他的假因果模式?

问:这是真的吗?你怎么知道你的回复,你的支持,就有可能是在加深他的假因果模式呢?此刻你发现了自己的什么思维模式呢?

答:怕得罪人的老好人模式,同时还有自以为是的对别人的担心害怕。

问:对别人的担心害怕背后是什么呢?

答:慈悲

问:这件事的发生还有可能是件什么事?

答:接纳当下的发生,清理自己的担心,关照自己的担心

问:你对这件事的担心是你想满足你的什么需要呢?

答:凝聚力强,向心力强的团队。

问:这件事的发生有没有可能是让团队凝聚力更强?发展更好呢?

答:有可能

问:对方现在是什么心情?他有什么需要呢?

答:对方现在心情可能是沮丧,他需要的是安慰,理解,支持。

问:你想做出什么样的决定或采取什么样的行为使他能够快速回来呢?

答:访问自己,清理自己,带着一颗空空如也的心做一名倾听者。

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