1.最近最主要的是赶紧调节好自己的生物钟，让自己可以早睡早起，下班后要写当天的读书和思考收获，完成写作任务后尽早躺床上边看书边培养睡眠，尽早睡着，尽量在10:30之前能睡着，同时5:30醒来，睡醒后可以边跑步边听书，养成良好的作息和工作，早起起床后跑步有利于保持自己一天的精力充沛，对于工作有很好的促进作用。

2.作为一个管理者，所要做到的是管理自己，影响他人，先把自己管理好，任何事情先看自己的问题，从自身出发，一个人一直在想如何改变自己，最后会变成神人，一个有力量的人，一个人总想改变别人，最后会变成神经病。自己所负责的区域出问题首先从自己本身来反省出了什么问题，才会导致你负责的团队中会出现这样的问题。

3.先把自己眼前的工作做到极致才是改变自己最好的切入点。通过管理好自己的精力，付出不亚于任何人的努力，把眼前的工作做好，把自己的基础工作做扎实，在工作中不断提升自己的实践能力，提升自己的动手能力，把自己眼前的工作做好就是从小处着手，不断的利用自己的业余时间看书就是大处着眼，先从小处着手，把小事做好，做到极致，然后再从大处着眼。

4.通过定投把自己的余钱投入到BOX当中，BOX是一个区块链的ETF基金，我对数字货币在未来几年的发展趋势非常的看好，除了定投的时候，平时不要经常看BOX的价格,要保护自己的注意力，把更多的注意力放到读书上来。

5.不要总是试图打开行情软件看今天的股票价格或者BOX的价格，这个动作对你的投资和人生没有任何的帮助，反而浪费了你宝贵的注意力，你现在所要做的就是每周把自己的股票卖出3000元，然后每周投入到BOX当中，逐渐的把股票内的资金投入到BOX中，自己手里随时保持有1万元的应急现金就可以了，我的钱都在投资里，这样我的钱都随时随地的在为我工作，把自己的工作之余的时间更多的用到读书、思考和写作中，每天睡觉之前的时间就是自己的写作时间，不管自己写的好与坏，字数一定要写够，因为为了自己能坚持进行写作，我给自己的激励方案是每个字价值5元，兑现时间是自己完成500万字写作的时候，争取自己能在10年内写完，要想使自己有东西可写，就要看更多的书，那么每天下班芶睡觉之前的时间也是自己的读书时间，实在自己每周东西可写的时候，也可以把自己读到的书中的内容记录下来，这样读书和写作也算是一个相互促进的过程吧，在这个过程中要克服自己喜欢看短视频的坏习惯，有的事后自己不知不觉的就开始打开视频开始看起来了，时间不知不觉就浪费了很多，以后每天把自己的下班时间控制到9:00，每天尽量11:00开始睡觉，每天下班后大约有1个小时的读书和写作的时间，目前的这个工作花费的时间太多了，在工作中要想尽一切办法提高工作效率，你现在再工作中用的时间已经足够多了，要想提高工作的绩效，最需要做的就是提高工作效率。

6.每天最好能在5:30起床，起床后可以边听书边跑步，跑步后冲个热水澡，吃过早餐开始一天的工作，每天起床后跑步3公里，自己的一天都会保持充沛的精力，同时跑步时又可以多听书30分钟，健身又健脑。

7.投资是普通人摆脱阶层固化的唯一途径，每个人一生中可用于奋斗的时间按照24小时计算只有9年的时间，但是如果用钱进行投资，投资的钱可以不眠不休的每天24小时都在给你挣钱，在你选择的投资标的正确的情况下，从长期来看，你投入的金钱从一开始就每天24小时不眠不休的开始为你挣钱，在未来的10年中，自己要把自己挣到的钱大部分的投入到区块链数字资产中，在未来10年内，这将是发展最为迅猛的领域。

8.长期来看真的存在只涨不跌的投资标的，比如已经上市102年的可口可乐，比如茅台股票。

9.仔细想一想自己目前的状态不是很好，还是因为自己读书太少，想的太多，未来的10年内，自己一定要好好的阅读500本好书，分解目标就是每周一本好书。