中医对体质的论述始于西汉时期的《黄帝内经》，20世纪70年代，王琦教授开始从事中医体质学说的理论、基础与临床研究，并逐步确立了中医体质学的理论体系，在《中医体质学》一书中将体质分为9种基本类型。

01.体质辨识小知识

问：什么是体质？

答：体质，是指身体的基本素质，由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，后天可以通过悉心调养去改变。

问：体质与健康有何关系？

答：体质好，身体就健康，就不容易生病。体质弱，就多病。体质平和乃健康之源，体质偏颇为百病之因。

问：我怎么知道自己的体质好坏呢？

答：体质辨识确实比较复杂，需要借助体质量表分析，结合医生经验加以判断。

问：知道自己的体质类型有何用？

答：知道自己的体质类型，“治未病”健康调养，才能有的放矢，起到改善体质、养生保健之作用。盲目调补，不如不补。即便在家煲汤进补，也应该根据自己的体质调养。

问：既然体质由先天决定，还能改变么？

答：个人体质确与父母遗传、妊娠孕保有关，但后天调养至关重要。养护不当，体质下降；调养适度、体质平和。

02.体质的特点有哪些呢？

◆ 体质具有以下特点：

先天遗传性、后天可调性、相对稳定性，形神一体性、差异多样性。先天遗传是体质形成发展的基础，但体质受后天影响可逐渐调整；体质相对稳定，连续可测，但受年龄、环境刺激也可动态改变；体质形神一体，受地域、文化影响，具有群体趋同特点；体质有差异多样的特点。

03.中医九大体质分别是什么？

【平和质】云淡风轻

特征：阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛，睡眠良好，性格随和开朗。

表现：耐受寒热，胃纳佳，二便正常，舌淡红，苔薄白，脉和缓有力。

【气虚质】绵绵细雨

特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

表现：肌肉松软不实，语音低弱，气短懒言，易疲乏，精神不振，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱，性格内向，不喜冒险。

【阳虚质】寒风呼啸

特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

表现：面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，耐夏不耐冬。

【阴虚质】烈日当空

特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

表现：口燥咽干，鼻微干，大便干燥，舌红少津少苔，脉细数，性情急躁，外向好动，活泼。

【痰湿质】梅雨缠绵

特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

表现：形体肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻。

【湿热质】桑拿天气

特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

表现：形体偏胖或苍瘦，平素面垢油光，易生痤疮粉刺，口苦口干，身重困倦，大便燥结或黏滞，小便短赤，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多。

【血瘀质】冰泉冷涩

特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

表现：面色晦黯，易出现瘀斑，口唇黯淡或紫，舌质暗有点、片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉涩，易烦，健忘。

【气郁质】阴云密布

特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦，性格内向不稳定，敏感多虑。

【特禀质】不测风云

特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

表现：常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等，遗传因素或先天因素所致的体质特殊状态。

04.索电中医体质辨识系统

集儿童、青少年、成人、老年人中医体质辨识系统、老年人智力 ( 阿尔茨海默病 ) 检测、老年人焦虑抑郁症检测、老年人生活自理能力评估七大系统为一体，根据中医体质测试结果给予全套详细的健康管理指导方案，包括：精神调养，饮食调养，起居调养，运动保健，保健方案及中药调养等针对性指导。协助yi疗机构开展亚健康人群分类及中医保健。