2017.02.20
今天的训练Tina的状态再次出现波峰，好像Lilly不在的这段时间Tina的进步比之前快了一些，我可不是挑事儿。
按顺序说，说到Lily我不得不再说一次，你的鞋，要去换一双不滑的。仔细观察了一下视频，只要是发力的球脚下就打滑了。这在打球的过程中是很要命的一件事儿，下盘不稳，滑到哪儿算哪，接每一个球都不一样那还叫什么练习啊，拉球和打球，或叫击球是不一样的，更需要全身的力量灌到球上，不像攻球，挥拍甩腕就得了。就像我评价Jack拉球爱跳是坏毛病一样，因为整个发力其实是不稳的。打出来的球就特别不稳。业余选手对器械虽然没有太高的要求，但基本的，发力时鞋与地不能打滑是要要求一下的。另外，下一次试一下Tina的软海绵试一试找摩擦的感觉。现在这块胶皮是当初为了比赛时候加快球速和不灌胶试的一块内能胶皮，可能相对较硬。导致拉球的容错就比较差。也不容易找到摩擦的感觉。我觉得胶皮问题不是重点，鞋！重点！咱们没有地胶只能去找摩擦力更大的鞋。
Tina今天从开始有些勾手、端肩，到后半程解决的还不错，而且在后边很多球都打出了摩擦的感觉。在弄清了这个腕和肘的问题之后，加强了通过转腰发力，就能控制住球了，力量也能通过球板打到球上了。这个是非常好的。而且自然而然的后半程端肩的问题也基本不明显了，由端肩发力变成了转腰发力。这也是一个好的方向。
最后有力的质疑了一下张陪练的陪练水平。这成了全场训练的最亮点。
