一、镜子练习。
我爱自己，也认可自己。N多次的对自己重复这两句话，感觉越来越接纳自己。将手机照像去掉美颜，虽然脸上依旧有斑，皮肤不那么光滑，但心里的抵触与抗拒少了。我在一点点的进步。
二、聚会中学习
与朋友一起去聚餐，有三年级的小朋友在饭店做义工，真心觉得父母和孩子都很棒，从小培养孩子的奉献和爱心。
当然这家素食餐厅也很棒，夫妻都是学心理学佛的，饭店赔钱也依然干得不亦乐乎。用其他事业的盈利来贴补饭店的亏损。不过，这份心境真的是很难得，我觉得赚钱是迟早的事。
我其中的一个朋友，很有自己的想法，思考力很强，很全面，而我在学习时，有的时候真是单纯的相信。而另一位学佛朋友也跟我们分享了很多，我第一次听说了三净肉和六时吉祥。和同频的朋友在一起畅聊很开心。
