白伟日精进（2018.8.9）

体验：

合一

今天和辟谷养生聂老师谈论了关于辟谷的益处、发展规划。其中也聊到为什么瑜伽盛行，辟谷和瑜伽相通的地方，聊到合一。其实身心合一才能喜悦，身事合一才能行动，事心合一才有动力。

转换：

做做减法，减到合一

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