《如何找到想做的事》

[日]八木仁平

37个笔记

  第七章 找到“真正想做的事”，活出真实的自己

>> 第七章

找到“真正想做的事”，活出真实的自己

>> 至今你之所以还在迷茫着，不知道自己“想做的事”是什么，正是因为你一直没有了解真正的自己。

>> 不再为了将来而活，而是认真对待现在最想做的事，你会不断成长。

>> 找到“想做的事”，不要拖延。

>> 为什么说“想做的事”即使是“假设”也没关系

>> 在完全没有假设的情况下贸然行动，找到“想做的事”的可能性微乎其微。

>> 重要的是设立假设，行动，回顾，然后活用。

>> 意识到这一点后，我在坚持“自我认知”这一领域不变的情况下，再次改变了工作方法。因为我不擅长重复说同样的话，所以制作了一个可供反复观看的视频课程，而我只要对着摄像机说一次就可以了。

>> 在实践中不断修正，逐渐接近“真正想做的事”。

>> 步骤一：用喜欢的事×擅长的事的方法，先假设一个自己想做的事

>> 步骤二：通过“工作目的”筛选出“想做的事”

>> 只有当你通过“想做的事”带给相关的人价值时，工作才会顺利，才会变成与人生意义紧密相连的“真正想做的事”。

>> 因为人不可能压抑自己的欲望，一味地为他人奉献。所以我们要先尽量满足自己的欲望。当自己得到满足后，自然就会开始关注周围的人。

  第八章 施展自我认知的魔法，使人生发生翻天覆地的变化

>> 第八章

施展自我认知的魔法，使人生发生翻天覆地的变化

>> 如何找到实现“想做的事”的手段

>> 找到了“真正想做的事”后，你只需要填补“实现真正想做的事的自己”和“现在的自己”之间的差距

>> 如果决定了“想做的事”，自然就可以找到实现手段。

>> 掌握自我认知法，今后再也不会失败

>> 把“失败”和“后悔”全部转化为经验，这就是“自我认知”的魔法杖。

>> 失败和后悔都会通过自我认知变成经验。

>> 所谓成功并不是“达成目标”，而是“活出自我的这个瞬间”

>> 我认为真正意义上的“成功”并不是达成什么大目标。能活出自我的当下这一瞬间，才是“成功”。

>> 虽然取得成果需要时间，但在这个瞬间，你就能下定决心不对自己说谎。

>> 活出自我就是成功，在此基础上还能做出成果就是大成功。

>> 尽快从寻找想做的事中“解脱”出来，成为“忘我的自己”

>> 最快乐的是完成自我认知之后的人生。

>> 不知道“真正想做什么”的状态，就像在跑没有终点的马拉松一样。因为不知道为什么要跑马拉松，所以也无法产生动力。

  找到“真正想做的事”的可视化流程图

>> 1.找到重要的事（价值观）。

2.找到擅长的事（才能）。

3.找到喜欢的事（热情）。

  问题清单

>> 问题清单

30个问题，找到自己重要的事（价值观）

1.遇见谁时你会深受震撼？

那个人的哪些特征让你深受震撼？

那些特征跟你的哪些价值观有关？

2.对现在的你影响最大的人是谁？

那个人的哪些行为、发言对你产生了影响？

3.对于父亲的生活方式，哪些地方你喜欢，哪些地方你不喜欢？

你的价值观里有父亲的价值观的影子吗？

抑或是将父亲的价值观当作反面教材？

4.对于母亲的生活方式，哪些地方你喜欢，哪些地方你不喜欢？

你的价值观里有母亲的价值观的影子吗？

抑或是将母亲的价值观当作反面教材？

5.当你死后，你希望被周围的人如何评价呢？

从中可以发现你有什么样的价值观？

6.迄今为止所有读过的书中，你最喜欢的是哪本？

你喜欢那本书的哪个部分？

从中可以发现你有什么样的价值观？

7.因为哪些事会感动？

什么事情最令你感动？

从中可以发现你有什么样的价值观？

8.假设你已经80岁了，请在（　　）内填上相应的词句。

我因为害怕（　　），所以曾经为此花费了过多的时间。我在（　　）上几乎没有花时间。如果能够回到过去，我会在（　　）上花更多的时间。从中可以发现你有什么样的价值观？

9.在职场或生活里，谁是你最不尊敬的人？

你无法尊敬那个人的哪些特征？

那个人的反面蕴含着你的哪些价值观？

>> 0.从出生到小学阶段，最令你开心的事是什么？

从中可以发现你有什么样的价值观？

.迄今为止的人生中，你做过什么关键的决定吗？

当时你最重视的判断标准是什么？

从中可以发现你有什么样的价值观？

2.迄今为止你感到最骄傲的经历是什么？（人们按照价值观行动时，会感到骄傲。）

从中可以发现你有什么样的价值观？

3.你最好的朋友或曾经要好的朋友是谁？你喜欢那个朋友的哪些地方？

从中可以发现你有什么样的价值观？

4.迄今为止你最努力的经历是什么？

成为你的动力源泉的价值观是什么？

5.你喜欢的名牌是什么？

从中可以发现你有什么样的价值观？

6.请列出你感兴趣的事情。

从中可以发现你有什么样的价值观？

7.迄今为止的人生中，什么是你最不能原谅的？

从中可以发现你有什么样的价值观？

8.你什么时候感到最幸福？

从中可以发现你有什么样的价值观？

9.5年后，如果此刻写下的任何事情都会实现，你想写下什么呢？

从中可以发现你有什么样的价值观？

20.迄今为止你做过什么重要的决策吗？

做那个决策时，你考虑了哪些因素？

21.在职场或生活里，什么事情会让你感到骄傲？

22.请回顾迄今为止的人生后再回答。在人生中，你想给周围的人带去什么样的影响？

23.当下支配时间的方法，对你来说是否有意义？

如果有不足的地方，那会是什么呢？

>> 24.在职场或生活里，哪些人是你最尊敬的？

你尊敬那些人的哪些特征？

25.你会通过分享什么来帮助周围的人？

26.迄今为止你认为最好的领导是谁？

那个人做了什么让你这样认为？

从中可以发现你有什么样的价值观？

27.迄今为止你认为最差劲的领导是谁？

那个人做了什么让你这样认为？

从中可以发现你有什么样的价值观？

28.目前存在，但你认为在今后的人生中不需要存在的事物是什么？（例如，谄媚、应酬、暴饮暴食、逞强）

从中可以发现你有什么样的价值观？

29.你会忍不住对什么说脏话，感到十分不满？（想说脏话是因为你看到过理想状态，对比之下的现状令你产生了不满。）

30.请举出10个让你感叹“要是〇〇就好了”的例子，对于自己、他人、组织、社会上的任何事情，使用任何视角都可以。

从中可以发现你有什么样的价值观？

标的问题是让你从价值观思考“工作目的”的问题。

>> 30个问题，找到自己擅长的事（才能）

1.什么是你从小就擅长或者曾经擅长的？

请回忆小学时光，把具体的经历写下来。

从中可以发现你擅长的事是什么？

2.什么是你不怎么在意却能很好地完成的？（请具体描述。）

3.请回顾迄今为止的人生中，你为某事着迷的时期。

为某事着迷的时候，你处在一个什么样的环境里？

4.迄今为止，你被人说“谢谢”（被人感谢）的经历是什么？（请具体描述。）

从中可以发现你擅长的事是什么？

5.请向你的朋友询问一下“我的弱点是什么”。

回答也许会刺耳……

反过来看，你擅长的事是什么呢？

6.迄今为止，你经历过最大的挫折，最后悔的是什么？（感到受挫，后悔，是因为你花费了精力却没有成果。）

从中可以发现你擅长的事是什么？

7.你喜欢自己的哪些地方？（你喜欢自己的那些地方，很多时候跟自己擅长的事有关。）

8.你感到棘手的事是什么？

反过来看，你擅长的事是什么呢？

9.对于现在的自己，你感到不足的地方是什么？

具体是什么情况让你有这种感受的？

反过来看，你擅长的事是什么呢？

10.迄今为止，什么是你天生就会，能轻松搞定而完全不会感到累的？（天生就会的就是你擅长的事。）

11.迄今为止，你认为周围的人“怎么这都做不到”的事情是什么？（之所以这样想，是因为那件事是你理所当然能做到的擅长的事。）

12.请写下迄今为止周围的人称赞过你的话。

你是在什么情况下被称赞的？

从中可以发现你擅长的事是什么？

13.在他人看来，你有什么样的性格？

在他人看来，什么是你适合做的？

从中可以发现你擅长的事是什么？

>> 14.长时间以来，你对什么感到困难和烦恼？

具体来说，什么经历让你产生了那种烦恼？

反过来看，从中隐藏的你擅长的事是什么？

15.什么样的工作能让你沉迷其中？（请具体描述。人们能够沉迷于做自己擅长的事。）

16.什么时候能让你感到兴奋？（请具体描述。人们做擅长的事时会感到兴奋。）

17.休息日的时候你会做些什么？（自然而然去做的事就是你擅长的事。）

18.你常被父母和老师提醒的事情是什么？（被他人提醒的方面往往是自己出众的地方。）

从中可以发现你擅长的事是什么？

19.什么工作是你绝对不想干的？

从中可以看出什么是你感到棘手的或擅长的事吗？

20.什么是你做了很长时间却不感到累的？（做了很长时间却不会感到累的事就是擅长的事。当然，一直做下去还是会感觉难受的）

21.什么时候你觉得在做自己？（做擅长的事时，你会感到是在做自己。）

22.最近感到幸福充实的一天是怎样的一天？（做擅长的事时，你会感到充实。）

23.和他人在一起时，被说过“××”吗？（“××”是你无意识中给人带去的能量。无意识中散发出来影响力的就是你擅长的事。）

24.你没怎么付出却被周围的人表扬的事情是什么？

25.有什么是你下意识就去做的？

26.请回顾自己做事时的动机。

你的人生中，有什么是无意识做的？

从中可以发现你擅长的事是什么？

27.你认为自己比他人做得更快或者做得更好的事情是什么？

从中可以发现你擅长的事是什么？

>> 28.做什么类型的工作时，你会感到自己最有效率？

从中可以发现你擅长的事是什么？

29.做什么事情时你会感到心情舒畅？

从中可以发现你擅长的事是什么？

30.什么样的课题、工作或活动会让你不厌其烦？

标准不要定太高，请举出10个例子。（“一直都不怎么看书，但××方面的书我却能读下来”这类具体的例子也可以。）

>> 30个问题，找到自己喜欢的事（热情）

1.不需要考虑工作、金钱之类的条件时，你喜欢什么？

2.有让你感到兴奋的话题，或让你感到热血的东西吗？

3.你做什么事情时会感到幸福？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

4.如果不用担心金钱的问题，而且什么都能成为工作的话，你想做什么样的工作？（请暂时把“能不能”这样的判断从大脑中去掉再回答。）

5.如果做任何工作都一定能被周围的人尊敬，你想从事什么工作呢？

6.迄今为止学过的东西中，什么是你觉得有趣的？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

7.你会学习些什么内容呢？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

8.当你还是小学生（中学生）时，曾经梦想长大后从事的工作是什么？

那份工作吸引你的理由是什么？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

9.小学时，你沉迷的游戏是什么？（那些不被人影响而完全按照自己想法做的事，就是你单纯喜欢的事。）

10.现在你有什么新的想做的事吗？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

11.迄今为止读过的所有书中，你最喜欢的是哪本？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

12.有哪些烦恼是你已经克服了的？或者有什么问题是你今后想解决的？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

13.当今社会，什么是你觉得有问题的？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

14.迄今为止，你在什么地方比其他人花费的时间更多？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

15.你喜欢和家人、朋友聊什么？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

>> 16.如果有一周的休息时间，你想要干什么？

请具体描述。从中可以看出你喜欢的事是什么？

17.有什么事物是在一般人看来贵而在你看来却便宜的？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

18.有什么是你想做却还没做的？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

19.你有什么兴趣爱好？（请按照小学、初高中，以及现在这3个阶段，分别写下彼时对应的兴趣爱好。兴趣爱好是你不用花钱也能做的。请列举所有的项目，无论你是否擅长。）

从中可以看出你喜欢的事是什么？

20.什么是你经常搜索的？（请按照小学、初高中，以及现在这3个阶段分别填写。）

从中可以看出你喜欢的事是什么？

21.在学校里你喜欢的科目是什么？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

22.你喜欢或者曾经喜欢的电视节目是什么？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

23.让你产生“它拯救了我！”这种感觉的事物、类型或者人是什么？

24.请向家人或朋友询问“我看上去会对什么领域感兴趣？”

25.你对什么会产生“为什么”“怎么做”之类的疑问？

从中可以看出你喜欢的事是什么？

26.请回顾过去你一直抱有兴趣的主题是什么？

27.请回想自己的“工作目的”。

什么领域看起来能实现自己的价值观？

你对那个领域有兴趣吗？

28.什么样的课题、工作或活动是你完全不能乐在其中的？

从中可以看出你不喜欢的事是什么？

>> 29.请站在第三方的角度去思考。

这个人（你）平时对什么感兴趣？

30.你在网上关注的是什么领域的人？（在你持续接收信息的领域中，有你非常感兴趣的事。）