“孤独”这个词，可以说在大多数人的认知里，都带有贬义色彩，它似乎与不合群、孤僻、抑郁等词语密切相关，

一个人吃饭，被认为是“孤独”，一个人自习，被任为是“孤独”，就连一个人上厕所，也会被贴上“孤独”的标签。

在这种大文化背景下，我们可以说是“被孤独”了。它让我们与周遭文化格格不入，让我们陷入恐慌，以至于努力“去孤独化”——

比如即便不喜欢吃火锅，也要迎合大家的口味，假装很开心地去吃。比如，明明心很累，很想一个人静静，享受片刻独处，却害怕成为异类，不舒服地挤在人群中。

因为害怕被别人看成是孤独的小丑，我们努力改变自己的习惯与取向，试图和世界融合，却不知道这无形中消耗会自己太多能量，最后让自己疲于奔命、精疲力尽。

然而，孤独真的就犹如洪水猛兽，那么可怕，让我们变得不自信、不自尊，不像自己吗？

蒋勋先生在《孤独六讲》中曾说：“孤独没有什么不好，使孤独变得不好，是因为你害怕孤独。”

这才是孤独感深深伤害我们，让我们变得自怨自艾的原因。那么，如何才能不害怕孤独，享受孤独所带来的我们不曾看见的“好处”呢？《孤独力》一书给我们带来了答案——那就是学习掌握孤独力，让自我在孤独中成长，让人格更加独立，让生活越来越顺遂心意。

《孤独力》是创富奇才午堂登纪雄火爆日本的口碑之作。他在书中是这样定义“孤独”的：

孤独并非指主动回避与他人的接触，被所有人忽视或者孤立而是选择走自己坚信的道路，一种近似于“特立独行”的概念。

因此，“孤独力”指的就是在社会中与人打交道的同时，也能始终把自己的意志放在中心位置，积极承担起自己责任的一种生活姿态。

要做到掌握孤独力，作者用大量篇幅教给我们两个方法。一是自省，养成与自己对话都习惯，给自己思考的时间。通过自省，我们能够构建自己的价值体系，分析总结自己的经历，从而察觉到需要修正的思维和习惯，进而产生行动改变自己，让自己成长。

另一个方法是阅读，阅读是一种性价比极低的获取经历和经验的方式。通过阅读，我们可以拥有很多衡量社会的基准和框架，更好地做出判断和选择。

孤独，是我们认识自己最好的机会。通过自省和阅读，在生活工作中践行孤独力。

社会化进程发展到今天，可以说我们无时无刻不被信息所裹挟，我们在网络上频繁社交，被生活仓促追赶。我们甚至害怕关上门的瞬间空虚，害怕稍有不慎就和世界脱轨。

然而，《孤独力》一书告诉我们，任何成长的节点，都是在瑀瑀独行中突然发生的。“真正重要的东西要独自一人去寻找！你在热闹中失去的，会在孤独中找回来。 ”