1 今天早晨参加了幸福玩家运动团的5分钟的分享，听了其它7位小伙伴的分享，收获很多，非常高兴！对于运动和精力管理有了更好的认识，晚上的1分钟的分享，继续分享《精力管理》与《影响力》的之间的连接，《精力管理》是一个从精力的角度思考，形成有效改变行为的系统。
2 早晨在小区外散步，做了简单的力量练习，左边的风景很不错！
欢迎你，我是小黄
你好，我是小黄
欢迎你，我们是小红
3 晚间慢跑9公里，休息时吃掉了三个苹果、两个大梨，感觉很好！
4 在跑步前，洗衣服、把衣服晾好感觉很轻松！
5 昨天写了一篇非常好的感恩日记，原来思想和知识的收获，需要特别值得感恩的，最重要的是对过程的反思，对过程的感恩，我认为是非常重要的！
