在朋友面前，可能都认为我每天都有很多事情要做，早起要陪孩子学习，晚上几个小时还要陪着孩子学习读书，但是我白天基本上没啥事，除了做三顿饭，看会书，追剧，其他时间都在坐着。
我确实我不玩手机，不刷视频，但是我感觉自己也没怎么用功，想看书的时候一天会看两个小时，不想看的话，一页也没看，最近一周都在追剧，静不下心来看书，我感觉追剧会很浪费时间，但是又想看完再开始看书，运动也没有坚持下来。我想让自己活的很充实，但是追剧的时候心里面又有点愧疚。
但是追剧不是过错，只是我当下选择的一种解压方式，就像有的人散步、有的人发呆一样。问题不在于追剧这件事，而在于我给自己设了一个苛刻的开关：要么紧绷着学习自律，要么彻底摆烂追剧，中间没有温和的过渡。充实，从来不是把每一分钟都填满有意义的事。
等看完这部剧，也不用立刻给自己安排很重的任务，慢慢捡回看书、运动就好。允许自己有一段时间只想沉溺在故事里，这也是一种休息。
