1、伟大的诺贝尔医学奖获得者亚历克西·卡雷尔博士曾说过：“不知道如何排解焦虑的职场人士容易早逝。”
☞我们都渴望成功，可是，如果要以生命为代价，那么即使拥有高地位和家缠万贯，这也不能算作真正的成功。
歌手姚贝娜因乳腺癌去世，年龄34岁
春雨医生创始人张锐心肌梗塞去世，年龄42岁
央视主持人肖晓琳患直肠癌去世，年龄55岁
……
事业诚可贵，生命价更高，越来越多的事实告诉我们千万不要用生命去换取金钱与地位，生命才是唯一和第一的！
2、柏拉图曾说：“医生所犯的最大错误就在于他们没有身心兼治，而精神和肉体是一体的，不应该分开治疗。”
☞ 我认识一位奶奶，身体状态令人担忧。之所以说"状态"，是因为经过医生细致的检查诊断，得出结论:老奶奶身体特别健康。
那为什么她整日郁郁寡欢，胃痛头痛嗓子痛呢？
据老奶奶的家人说，她几乎每日都生活在焦虑之中，怕自己的老毛病连累儿女，怕自己的儿子吸烟过多影响身体，怕自家后院的小园子来年没有人播种……总之，老人家有操不完的心，时间长了，焦虑情绪影响到了身体健康。这恐怕也是为何医生"治不了"的最终原因吧。
3、爱德华·波多尔斯基博士的著作，名叫《战胜焦虑，健康生活》，以下是书中的几个章节标题：
焦虑对心脏的危害
焦虑引发高血压
焦虑可能导致风湿病
为了你的肠胃健康，请减少焦虑
焦虑可能引起感冒
焦虑和甲状腺的关系
焦虑引发的糖尿病
☞别做过多无谓的焦虑，把眼前的事情做好。即使要未雨绸缪，也要适可而止。
