没有什么能够阻挡我对早起的向往。
古今中外关于早起的名言警句有很多。
我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。——富兰克林
起早亦养身之法,且系保家之道,从来起早之人,无不寿高者。——曾国藩
可见早睡早起从来不是一件简单的事情，能够做到的也不是一个简单的人。
复旦大学青年教师于娟由于长期熬夜甚至通宵，年纪轻轻便患上乳腺癌，一个年轻有为的生命过早的凋谢，实在令人惋惜。
以下是于娟本人在生命临界点时的一些文字感悟，提醒我们要多多关爱自己的身体，毕竟与生命相比，其他的一切都是浮云，她这些用生命记录下的文字，读来让人为之动容，发人深省。
《黄帝内经》有云：“下午5-7点酉时 肾经当令 晚上7-9点戌时 心包经当令 9-11点亥时 三焦经当令 11-1点子时 胆经当令 凌晨1-3点丑时 肝经当令 3-5点寅时 肺经当令 5-7点卯时 大肠经当令 当令是当值的意思。也就是说这些个时间，是这些器官起了主要的作用。人体不能在这些时候干扰这些器官工作。”
“23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，‘长期熬夜等于慢性自杀’的说法并不夸张。因此，医生建议人们从23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。”
有些事情，电影也好，BBS也好，K歌也好，想想无非感官享受，过了那一刻，都是浮云。唯一踩在地上的，是你健康的身体。 以后熬夜之前多想想这段话。
早睡早起，规律的作息时间有益健康。这种简单的道理人人应该知道，但我们或迫于生活的压力，或过分放纵自己，坚持健康的作息规律又有多少人（尤其是年轻人）能做到？
早起三光,迟起三慌
以前睡得晚，起得晚，时间不够用，早上经常不吃早餐，急急忙忙跑去上班，对身体亦无好处，上班期间效率也不高，一天下来，感觉好多事情没有做成，每天慌慌张张，总觉得在虚度光阴。现在这两天早睡早起，有充足的时间来做自己喜欢做的事情，读书，写字，跑步，看电影，吃早餐，时间充足，做起事来自然不慌不忙，同时对身体也有好处，每天光光彩彩，感觉良好啊
天下难事必作于易，天下大事必作于细
早睡早起不仅仅是一个形式，而是习惯的养成，背后则是意志力的表现。一个好习惯的养成，是自身与惰性作长期、坚决的斗争的结果。告诫自己， 一天一天的坚持下去。
参加早起群后对一句话算是深有体会了：莫道君行早,更有早行人。群里各位大神是一个比一个早，受此影响，自己也不敢起太晚，一是怕连累队友，她早已放言：起不来就弄死你，吓死宝宝了；二是有榜样的力量激励自己，不敢怠慢。
