孩子的生气地雷,千万别踩

「为什么孩子以前不会乱生气,现在却会?」身为爸妈的你,也有过这样的感觉吗?其实不见得是孩子退步了,而常常是孩子进化了,不同年龄的孩子,介意的事情不一样,因此以前不生气,现在却会生气。

来看看每个年龄孩子的生气地雷:

2岁:因为得不到就哭闹

3岁:因为被拒绝就爆走

4岁:因为怕输就崩溃

5岁:因为不公平就跳脚

6岁:因为被限制就反抗

7岁:因为被误会就愤怒

8岁:因为被嘲笑就生气

减少亲子冲突,要做STOP四步骤

如果没有办法拆除地雷,那么建议爸爸妈妈别轻易碰触地雷,有些家长的教养法则是”减敏感法”,也就是孩子越在意这件事,就越要去”戳”他,直到他不在意为止,理论上看似合理,但实际上很容易让孩子产生更多情绪问题,甚至也用这种方式对待同伴,因此,处理孩子情绪问题,减少亲子冲突,要做到四步骤:Stop、Ttimeout、Organize、Plan。

步骤一、停(Stop)

既然是大人,就要比孩子更容易察觉自己的情绪,是不是快要失控或发怒了,这时候务必要提醒自己,停!停止你所有想要脱口而出的言语或想要做的动作,因为生气时做的事常容易令人后悔,所以别冲动乱来。

步骤二、离开(Timeout)

这次timeout不是小孩,而是大人自己,离开现场,不看不听,大脑才有机会冷静下来,恢復理智。

步骤三、整理(Organize)

大人冷静下来后,就该好好理清真相,大多数的孩子会因为生理的需求,例如肚子饿、累了或热,而变得脾气暴躁。而心理因素,也很容易让孩子讲不听、捣蛋,像觉得做不好而挫折,觉得被不了解而伤心,觉得被控制想反抗,觉得被针对想报復,觉得被忽略想寻求关注……等,大人要好好观察回想一下蛛丝马迹,看破真相。

步骤四、计画(Plan)

理清原因后,就可以针对原因来拟定处理计划,例如孩子是因为肚子饿,那么这时候可以提醒孩子适时补充一些食物、休息一下,观察孩子有没有比较冷静下来,待孩子冷静后再去跟孩子讨论,例如,你有没有发现你吃了饼干后情绪好多了,所以其实是因为肚子饿让你情绪失控,记住刚刚的感觉,以后当你有这个感觉,变得情绪不好时,其实就是大脑再提醒你吃东西了。「计划」包括当下处理,事后讨论,以及未来的预防,容易因为肚子饿而有情绪的孩子,包包里就要随时准备一些小点心,在适当的时间给孩子,以避免孩子因为饿而产生情绪。

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