整体总结

这是神奇的一个月，很多改变悄然发生，到底是什么让我发生了改变，怎么突然间自己就不同了呢，而这份不同被看见，被好奇，也勾起了我的好奇，细细回想我觉得应该是持续感受到教练场域的高能量，是那份爱和相信让我的内在发生了变化，当我回答：我内在有力量，我看到并感受到那股支撑我的强大的内在力量。我自己也震惊了，我怎么会说这句话，我怎么会说“内在力量”，带着这份好奇，我去感受内在力量带给我的影响，它给我源源不断的能量，让我更坚定，让我更加相信自己，更加爱自己，更加接纳自己。

故事的起源

很清楚的记得，第一次练习时，玉君对我说可以感受到你对自己的高要求，高标准，看到我这份卓越性，当时处于似懂非懂的阶段，学习教练的第二个月我真的意识到自己对自己的高标准，高要求，这份高有时候会把我压的透不过气，但我仍不放弃我的要求，我期望中的样子，紧接着就出现自己抨击自己的情形，那时候的我好弱小，好无助。是教练让我看到了那个弱小、无助、伤心的自己，它在告诉我些什么?教练的场域疗愈了我，让我看到自己的内心深处，一个不太敢触碰到的地方，让我抱抱那个弱小无助的自己，让我接纳了现阶段的自己，接纳自己有时候就是做不好，让我很平静的接纳优秀的伙伴就是比我强，我就是比他们弱，当我坦然的接受后，我变了，我对自己坚定了，我喜欢我自己，无论什么样子的我，都值得被我喜欢。当我有内在力量后，对接纳有了更深刻的认识，原来你接纳了一种状态，并不代表你完全接纳了自己，需要方方面面，各种状态的接纳，是一个无限循环过程，也有一个感概：有时候接纳别人就是接纳自己，现在的我当然没做到完全的接纳，完全的接纳应该是我一辈子的修行，但我接纳不同方面，不同状态的自己需要用的时间变短了，这是一个非常好的方向，我很喜欢。

第一周：喜悦

一周下来，最大的感受是喜悦，每周新课程的前几天确实有点云里雾里，但每周五就会恍然大悟，这个发现让我开心，兴奋到极点，整个人的状态都在飞。

这周我抢了周四晚的公开教练，我亲爱的玉君姐姐，我可爱的薛帅，我膜拜的晶晶，来自后台伙伴的支持，给我很大的支撑去做这场教练，也特别感谢茵茵姐精准的反馈让我受益良多，感受到来自大家满满的爱，那份爱把我包围，我也要把这种爱传递给身边的小伙伴。

第二周：困惑

一周下来，最大的感受是困惑，一直对本次可实现的合约充满困惑，到了周五也没恍然大悟，这时候的我急躁了，在想自己怎么回事，是不是不够努力，是不是没有好好学习，是不是.....，周复盘会上，玉君说可以把这个问题记下来，再往后走一走，回头再看这个问题，看那时的自己怎么看待这个问题？我暂时放下了，现在回头看好像那个卡点不再卡此时此刻的我了。

本周还特别感谢永澄老师，周二那场公开Demo的客户，让我做到了职场上对自己的接纳，当我真的如释重负的说出允许自己犯错时，现实工作中，我真的有了不同，做数据真的很少错了，好神奇的事情，自己给自己做了N次复盘，贴了便利贴都没太大效果的事，竟被一句话治愈，这份接纳让我更自信，有勇气，有能力去面对未来未知或此刻困难的事。

第三周：攻击-愈合

这是神奇的一周，因为本周的前4天，处于低气压状态，对自己的攻击把自己逼到了要崩溃的边缘，状态特别不好，后3天对自己的接纳，认可，思维的转变让我恢复了以往的状态，深刻的认识到接纳自己是一个无限循环的过程，感谢我亲爱的队友们对我满满的爱，感谢你们的支持让我很快的走出黑洞。

福利周被雨悦督导了，好幸运，好开心，永远记得雨悦说：可以直接提问，不用担心害怕破坏那种流动+教练是双人舞，一念说：判断和评价是好奇的天敌，带给我的触动是影响深远的，玉君和K君约了跨组，第一次和简一练习，不一样的火花，第一次和Alice练习，她告诉我要自信，让我意识到教练对自身的自信是对客户更好的支持。

第四周：勇敢

本周处于倦怠期，积极性，主动性降到了历史最低，和玉君聊之后，能量有所回升，明显的感受到自己的能量在变化，谢谢玉君的看见和支持，爱你。

自己又有了不同的变化，我是习惯性隐藏起自己内心真实的想法的人，在现实生活中，当我勇敢的自然而然的表达自己内心最真实的想法，感受，展示自己的成果时，我收获了反馈，让自己的成长更迅速。

当小伙伴成长节奏过慢，我在她前面跑，回头急不可耐的拉她N把，拉不动时还被攻击，我怀疑自己，竟萌生了放弃这个人的想法，让人从我的生活中淡出。这个想法把我自己吓一跳，每个人都有每个人的花期，有自己的节奏，静待花开，那是他们的生活，我只需过好，控制好自己的人生就好了，接受小伙伴的节奏，让我对他人的要求减少了很多，只提供陪伴和支持，对他人又多了一份接纳。

个人形象：小仙女

我特别喜欢仙女这个词，经常说我家仙女怎样怎样，其实何不是对自己想要的形象的诠释呢？我希望自己是轻盈，通透，可以活出自己，点亮他人的人。我从教练场域，从我们小组获得的能量，会让我想怎么能更好的支撑帮助我的最可爱的人儿。