睡眠是有作用的，还是要让自己休息好了才能好办事。
睡眠期间，尽量不去打扰别人。
休息好，才能保证大脑正常运动。
应付考试等，不同的学习内容是要不同的复习一些。
关于快速眼动期的理论在学校学过一些，并且是有规律的。只有掌握科学的方法，才能更好促进学习。
睡眠增强记忆力、理解力、学习力。换句话说，睡眠就是学习。
睡眠的首要工作解开那些白天新形成的不必要的连接，同时“巩固那些连接网中行程的有意义的成果”。
我们终身学习可以是我要用好大脑。
《如何学习》读后感
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