这几日身体抱恙，至今未痊愈，归根结底是因为身体底子不行。有个风吹草动我必中招，没事还给自己加个餐，额外感冒个三五七八回。生病真的很耽误事，啥都不想干也干不了，只想葛优躺，没有公主命，一身公主病。以前工作的时候不拿身体当回事，在小小的工位里面挖呀挖呀挖，挣少少的money根本不够花。最后除了蹉跎岁月啥也没剩下。那个时候饮食也不规律，运动也不积极，远看像个球，近看是个球。穿衣服永远是XXXL号的。收拾旧衣服的时候老头说“扔了吧”我好心的说“别扔，只是款式旧了，捐了吧，吃不上饭的穷困山区孩子需要。”老头说“没见过哪个吃不上饭的人穿XXXL号的。”想想也有道理。近几年身体开始发出抗议，时不时的歇菜罢工，敲敲警钟，还开始掉头发。前几日下雨恰好在外面，手里恰好有张纸巾，习惯性的团成团挡住了头顶，这就是一个下意识的动作。姑娘说“妈妈，你用这么小一团纸挡住头顶是怕大雨点子把你头发所剩无几的头顶打秃吗？”最毒妇人心，虽不是妇人，这心也够狠，直接往秃了整，一点情面不留。

      感冒的时候精力跟不上，倒下就睡，加上鼻子呼吸不顺畅，体重基数大，呼噜声不绝于耳。第二天醒来姑娘坏笑着一条音频发过来，竟然给我录音了。告诉我她们舍友呼吸声也重，但是有节奏。她都是伴着节奏入睡，相当于催眠曲了。到我这里没想到威力如此之大，幸好房子隔音，不然会被告扰民。看看自己的状态，想起之前看到的一首改编诗“妈，妈，妈，曾经一枝花，自从跟我爸，花儿变大妈”虽然这和跟不跟她爸没啥太大关系，但是大妈的状态实在拉胯。为了自己的身体健康，开始锻炼身体。

      有一次在健身房看到教练在打乒乓球，心血来潮说打几个吧。教练先问我会不会，我说曾经会点。一上手还真是“曾经”也真是“会点”，一个球接不住……教练说我“你倒是接球啊!”我说“你也不让我接啊!”再看人家站在那像被点了葵花点穴手似的，下盘一动不动。我问“教练，打球不得动起来吗?你倒是动啊”教练说“你也不用我动呀!”我竟无言以对。几个球下来光捡球了。我这呼哧带喘的，教练云淡风轻。我们这是层次差了N级，像是王者对青铜，根本带不动。我强行和人家battle，是一种武德的匮乏。就好像和孕妇比杨柳细腰，和小岳岳比眼睛大小。最后教练还得安慰我：精神可嘉。

      看了《延迟满足》发现身体不健康的病根之一：胡吃海喝是可以自我抑制的。吃货并不是天生的，只是面对美食时冲动系统占上风，嘴和手都比脑子快。以后如果见到夜市我就闭着眼走或绕道走。如果见到油炸食品我就想想地沟油。一定得把这个乱吃的毛病改了。

      年少时笃定的和自己说“我日子会越来越好”经历了岁月的洗礼，现在变成了疑问句“我怎么知道我的日子会越来越好呢?”以前觉得这简直就是抬杠，现在知道是对蹉跎岁月的绝唱。身体是革命的本钱，本钱都丢了，拿什么过好日子?以前总喜欢做计划，主打一个多而杂，简直就是行走的Exele，完不完成不重要，也不知道总结对照形成闭环。学习了高效能人生实战营课程，知道了目标管理，时间管理，效率管理，精力管理等等，知道了计划-实施-总结-评估-再次计划形成闭环。

    读书的目的是改变思维。思维决定行动，行动决定结果。走正确的路，才能让一切慢慢变好。我在慢慢尝试，虽然走的慢，但不会回头。加油(ง •̀_•́)ง