立丽的晚思日记

日期：2020.01.06

天数：1

【我今天学到什么】

今天认识到了管理者不仅是对他人的管理还有对自身的管理，管理者如何做到卓有成效？他们面临着几个问题。1、时间不属于他们自己2、时间忙于公司运作3、自己的贡献

作者提到 ，每个人都可以通过训练做到卓有成效的管理者，期待。

今天，又听了媛媛姐的课，如何让自己的时间增值

如何让时间更值钱?

1.钱财 精力 时间 这三者时间与精力最重要。首先,不做什么?什么事情可以交给别人做?什么事情可以缩短时间?

- [ ] 不去讨好,说一些没有营养的话 专注于成长自己。✅

- [ ] 不去刷肥皂剧✅

- [ ] 不等人 自己去完成事情

- [ ] 固定时间回复他人消息10:00✅

2.时间可以分为投资 、不必要消费、必要消费、浪费

- [ ] 投资：伤寒论 金匮 中内 中药 方剂 针灸 读书会  英语口语 跑步✅

- [ ] 不必要消费 看肥皂剧

- [ ] 必要消费 吃饭 洗脸刷牙 睡觉

- [ ] 浪费 发呆 颓废 想东想西

3.时间原则

- [ ] 多重利用时间 不要利用所有时间 固定时间干固定一件事

- [ ] 缩短时间 房子租在哪里

- [ ] 减少不必要消费 喜欢 有用

今天学习了化湿药和伤寒论。

【今天哪里可以做的更好】

1、今天浪费了一些时间在买不买理财课上，想清楚时间、精力和金钱三者的顺序。

2、我可以把闹钟定在6:00，而不是5:00，对自己期待太高，起不来 ，也没有跑步，凡事都得一点一点来。

3、对于背诵伤寒论时的不专心，也是一种浪费时间。慢慢找回背诵东西的状态

4、不看肥皂剧，浪费时间。

【明天我的计划】

5:50-7:00学习中药

7:00-8:00跑步

8:00-8:30吃饭

8:40-10:00伤寒论

10:10-11:30方剂

13:00-14:00金匮

14:10-15:30针灸

18:00-20:00英语