镜子练习：和自己做最好的朋友
镜子练习看上去很简单——只需要对着镜中的自己说正面肯定句，你甚至会感觉太蠢了。但是坚持下去你会发现，镜子练习可以帮助你建立生命中最重要的一段关系：你与自己的关系。
镜子能够反映出你对自己的感觉，当你通过镜子直面自我，直面那个原本就美丽、完整、奇迹的你，你的灵魂可以跟任何你想连接的人相连。
露易丝·海说：镜子练习是你可以给自己的一份最有爱的礼物。
镜子练习看上去简单，但是对许多人来说，一开始都出乎意料的困难，很少有人能保持平静，更别说乐在其中了。
有些人会哭出来，有些人会发脾气，有些人会鄙视自己的长相或特征，有些人则坚称自己做不到。还有人甚至把镜子摔得老远，想要逃开，后来花了好几个月，才有办法正视镜子里的自己。
因为，镜子练习揭露了你最根本的恐惧、最可怕的自我批判。
如果持续进行练习，你就会开始看穿那些批判，看见真正的自己。
最困难的，就是你能不能坚持下来？
坚持从明天开始，肯定会遇到很多问题，拭目以待吧！
