机缘巧合，在公司的书架上看到了这本书。第一反应是：外国人又在用心灵鸡汤来凸显自己“找到了幸福源泉“了。但简单看了下目录，感觉还挺新颖的，这才抛弃了自己的刻板印象，让它短暂离开书架，进入我的视野。
看了引言，发现作者是带着哲学理念和敏锐的洞察，将他的想法带到我们的眼前。
曾几何时，我也拥有与作者一样的敏锐洞察，不一样的是，我没有将其视为珍宝，没有将那些灵感写下来，只是让它们默默滋养着自己的灵魂。所以，看到这些内容的时候，我想买下这本书，给家人看，或许未来也能在机缘的安排下滋养他们。
矛盾的是，在孩子最需要”知识“的时候，可能无法理解”知识“。往往是先需要通过情感和现实的激烈碰撞，让他有了深入体会，再次碰到相似灵魂的时候才发现：啊，好奇妙。
于是，我不寄希望于他们能读懂，只是希望在他们成熟之后，偶尔翻到这些陈年记录时有所触动。
1. 在作者教完了一学年的课程之后，面临的是激情过后的空虚。（人活着就是无聊和痛苦。这里的空虚就是无聊的一种）不知道人生下一步往哪里走。他去了理发店（他的理发师自己开的店），阿维说：我以为有很多其他事情都能填补我的空虚，但是我发现自己找错了方向。作者问：那什么能让你充实起来呢？阿维说：就是这里的小事，不在天上，也不在别处（他指着他站着的地方）。作者问：你说的这些小事是指什么呢？阿维说：就是写平常的事情，陪陪孩子，听听音乐，去趟海边，和我的顾客聊天。
平常事的价值在此刻凸显。那些平凡岗位上的人，会提醒我们如何用尝试解决人类普遍面临的问题，这些常识性的解决方案就是最快的途径，它们就在我们眼前，但我们尝尝会忘记或忽视。
2. 阿维住的地方叫雅法，曾经是兵家必争之地，他小时候这个地方很穷，犯罪率很高，饱受毒品的侵害。阿维说，正式这些打仗、受伤、跌倒，让他为以后的生活做好了准备。如果你在那些地方待过，那些艰苦的地方，后来你走出来了，那么你就不会那么害怕尝试了。阿维说：我们对孩子们的保护往往过度了，直面困难是有意义的。
哈佛大学的克里斯坦森教授也表达了相同意见，他指出，童年时期面临的挑战有一个重要作用：这些挑战有助于他们磨炼成功的人生所需的能力。应对刁难人的老师、运动会没拿到名次、学习如何在学校各个复杂小团体中做到游刃有余，所有这些都是要亲身经历的。
幸运的是，生活会给与我们每个人一定的苦难。即使在最安全的地方、最受保护的家庭环境，仍有学习和发展的机会。作为父母，我们不应该剥夺孩子这些成长的机会，同时也不应该剥夺我们自己成长的机会。
3. 在理发店里其他家长们在聊 社交媒体 上，同学们 把个别孩子拒绝在外，群里的孩子们聊的内容让家长恨不得退群，但阿维说：我告诉我的孩子，他们每次伤害别人，不管是在网上还是面对面，都会毒害自己的身体。
此处省略1000字，选择善良 不代表 懦弱，是为了让自己变得更好。
4. 阿维说他发现一些客人在理发的时候，身体很僵硬，有一些客人则会根据他的手的力量做出扭头、抬头等不同的动作，而且力量越大，他们的速度越快。而且他还发现，当一个人的头（身体）不再僵硬，开始配合我时，他们在其他方面也放开了，比如更愿意说话了。好像是身体放开之后，会告诉大脑也放开一样。
迈阿密大学菲尔德教授关于触摸对身心有何益处的研究发现，触摸（按摩、拥抱、爱抚）会释放化学物质、减轻疼痛，使人平静。因为会产生催产素，这是一种让我们内心感到温暖让我们昏昏然的爱情荷尔蒙。
触摸的好处在于这是一种双向交流，当然是在双发功能都情愿的情况下。我们触摸别人时，自己也收到了触摸，我们在给予的同时，也在获得。
5. 相由心生。阿维跟作者的儿子理发时，告诉他的儿子，”做好了“（正常语气，不是命令），孩子做好之后，抬高他的下巴，作者感觉他的形象就像一个国王或者勇士。身体和心理一脉相承。
有时你的快乐是微笑的源泉，有时你的微笑也可以是快乐的源泉。
6. 作者在新年第二天来到阿维的理发店（通常新年后都是没顾客的，因为会在新年前扎堆理发），阿维在听慢节奏的 Gnarls Barkley 的 “Crazy”这首歌，作者表示与众不同，阿维发现作者也很喜欢之后，就说：没人排队理发，咱们一起再听一遍再理发吧。于是，接下来的5分钟，静静地聆听了这首震撼心灵的歌曲。
当我们的大脑停下来、不在思考时，及时十分短暂，也会让我们的心灵和情感变得更为强大。没有任何思绪的打扰，我们毫无阻隔的感受着这个世界，这就是禅宗的”无念“。这种状态只会偶尔存在，我们身处当下，不去思考过去或未来，而是自然而然的回应当下。
要在内心深处达到这种境界并非易事。我们不能着急，要放慢脚步，将自己交给当下，我们可以聚焦于自己的呼吸，看着爱人的眼睛，去户外悠闲的散步，或者一遍又一遍的聆听同一首歌曲，也许能达到化境的状态
7. 阿维有一天说他发现了一种染发剂，不含一般染发剂中常见的化学成份，不会损伤头发。作者很认可，随后说他认识一家互联网营销公司的CEO，他们可以在起步阶段为阿维提供数字化方面的帮助，例如通过搜索引擎提供的分析工具，帮助小公司确定对口的细分市场。阿维拒绝了，他希望用更传统的经商方式，例如直接拜访各家理发店，了解顾客的需求。
作者在商学院毕业已经十几年了，他曾聆听教授们传授的销售和营销的可换成呢个，但阿维再次当了他的老师。阿维说：当我想到一项业务是，我考虑的不只是底线。赚钱很重要，但对我来说，这并不是唯一重要的事。美好的体验，不管是顾客还是我的自身经历，都是一笔好买卖的重要组成部分。阿维接着说，无论是在商场还是在生活中，他都不喜欢海量分析得出的没有人情味的数据。他想从真实的人际关系中获得深层次的信息。
盖洛普公司的研究表明，预测企业成功的最佳因素之一，是同事之间的深厚友谊。当今社会，这种关系越来越稀少了，而我们在心里和金钱上都为此付出了高昂的代价。
8. 作者向阿维了解进口染发剂的事情进展情况，阿维说有些事情进展很快，但有些事情就要慢的多了。阿维说：就等卫生部的审批了，这周要面试销售人员，这是快的。慢的是要招多少人，先从哪些理发店开始销售，第一批进口多少量。他说：快很重要，但懂得官网等待时机也一样重要。等待有时候也不容易，往往要付出代价，但这是必要的。
等待的价值其实就是经济学中的”机会成本“。同一个时间，我们只能做一件事，选择做A不做B，就是认为做A的价值比做B的价值更大，而在决策之前，我们需要等待，例如等待调研结果、等待政策落地、等待一个线索等（前提是这个信息是真实的、可靠的）。
9. 赞美的力量：阿维说在他这里理发的客人，有的人不会赞美他的手艺，虽然他们经常来（说明认可他的手艺）。这时有个女客人说到，她老公几乎每天都会赞美她，因为她老公知道这一切都是值得的，都会得到回报（他老婆会更爱他）。
我们不应该活在别人的评价里，需要有自信和准确的自我认知。别人批评我、赞美我，我会想想他们说的是不是真的。如果不是，我就做我自己。
但不代表着我们自己可以不说。大部分人还是会很在意别人的赞美的，如果你真的觉得对方很好，你的赞美会让对方开心一个星期。
10. 阿维跟他的一位顾客说了他的进口染发剂的生意，他的客户说阿维有很大的劣势，就是英语不好。这点阿维早就知道，只是那个客户的说话方式很伤人。随后作者和阿维沉默了一两分钟。没人说话，没有见到的喀嚓声，唯一能听到的就是空调低沉的嗡嗡声和远处公路传来的声音。阿维说，他首先让自己全然的感受一下，允许自己表露出人性的弱点（无法接受这种说话方式）。然后，他给了对方一个拥抱。。。。作者都愣了，问他为什么。阿维说：“因为他需要。哪些伤害别人的人之所以这样做，是因为他们自己受到了伤害。他们急需温暖的关怀，所以我就给他们关怀”
作者想到了之前一项残忍的动物实验：实验表明，当一只动物受到伤害时，例如点击，它的第一直觉是攻击紧挨着它的那只动物，疼痛会让动物和人本能的攻击他人。
大多数时候，伤害别人都是我们自己受到了伤害而做出的一种自发、无意识的反应。不幸的是，无论是动物还是人，伤害都会随着其中一方对自己所遭受的痛苦做出反应而不断升级，不断成螺旋式上升，这就结束了人际冲突以及大多数国际冲突的原因——一个小小的分歧或是一个微不足道的争议，最后变得一发不可收拾。
11. 有个阿维的客人跟他说：我小时候没有拥有的东西，我希望我的孩子都能有（这应该是全天下父母共同的想法。至少中国很多父母都是这样的）。阿维却说：我知道想要满足孩子的所有需求这一初衷大多是好的，但除了绝对必要的基本帮助，你给他们的越多，他们自己获得的就越少。
伟大的教育家玛利亚*蒙台梭利建议家长不要帮孩子做他们自己能做的事情。尽可能少帮孩子，不要提供没有必要的帮助，例如系鞋带，除非时间真的来不及了，否则不会帮他系鞋带。这样，孩子就会逐渐变得独立而自信。
在帮助孩子是，如无必要，勿伸援手。
12. 阿维跟他儿子沟通学习，阿维会说：你上课听讲听的很认真，复习得又这么努力，我真为你感到骄傲。每次都是表扬努力，而不是聪明。表扬过程，而非结果。
斯坦福大学心理学家德威克随机讲一些五年级学生分为两组。魅族同学都需要回答几道题，题目较难，但符合他们的年龄段水平。他们基本上都答对了大部分题。完成任务后，第一组学生因为智商受到表扬（你们真聪明），而第二组学生因为努力受到表扬（“你们很努力”）。在后续的实验中，两组学生要从两张试卷中选择一张，一张很难，不过可以从重学习，而另一张简单的多。第一组的绝大多数学生选择了简单的试卷，第二组90%的学生选择了能从中学习的较难的试卷。第三轮实验中，两组同学都做了一份对他们年龄来说很难的试卷，第一组学生表示在分离答题的过程中觉得很痛苦，很沮丧，第二组学生则很享受这个过程。
德维克说：如果你表扬孩子很聪明，他们失败了，会觉得自己不那么聪明了。如果表扬努力的孩子，他们会在困难时表现出勇敢尝试，往往会精力充沛。
当德威克最后让两组同学做一张和第一次考试难度相同的卷子是，第一组聪明的学生表现得比第一次差，而第二组努力的学生缺表现得比第一次好。
（各有利弊，因为社会上只会奖励拿到结果的人，不会奖励只努力没结果的人，所以，应该辩证的看待问题）
13. 当大家问阿维为什么不把这家小理发店扩张，或者搬到更繁华的地段？阿维说他曾经多次考虑到这个问题，最后还是决定维持现状。“我问自己，这是我真心想要的东西吗？还是别人认为我应该这样做？”。很多人都认为，如果你有能力提高，就必须it到。但是，有什么理由呢？“你看，我吃饭只需要用一副刀叉。我知道很多人都渴望扩大自己的生意，理由也很正当，比如他们喜欢挑战，或者为了新鲜感和乐趣，这样很好。但对我来说，并非如此。” “人死之时，连一半的欲望都实现不了”。
阿维说，10年前看清了一件事：不管他拥有多少东西——更大的房子、更好的汽车、更多的存款，都会有更多的奢望。他可以选择继续这种疯狂竞争的生活，从不满足自己的欲望，抑或退出竞争，学会知足。他又引用了犹太教典籍《父辈先师》的话，“谁最富有？满足于生活境况的人”。 “我并不是说想要回到小时候一无所有的日子，或者刚开始某省市手头拮据的日子。我很高兴我现在做的很好。小时候我们雅法流传着这样一句话‘钱多会出问题，钱少会增加烦恼’。我不想过穷日子，但我当然也不需要很富有。”
14. 阿维鼓励客人们脱离快节奏的生活，将生活慢下来，享受一份宁静和冥想，与他们做完瑜伽之后的感觉差不多。
哈佛大学已故心理学家菲利普*斯通 提到“存在”和“行动”的区别。他说，我们这种强调行动的西方文化，阻碍了我们享受存在的价值。19实际英国作家玛丽*安*伊万斯也说过“生命之河中的美好瞬间匆匆而过，我们看到的却只是沙子。天使来看过我们，我们却在他们离开后才幡然醒悟。”
与其说这是本书，不如说是 “用哲学的眼睛发现普通人生活中的智慧，并将其传播开来”，从这个角度看，作者只是借着他的光环，将阿维的智慧播撒给了每一位读者，但被忘了，这双眼睛是作者的，一样了不起。
文化、文明 的传播，除了 洞察力、解读力、关联能力（书中的一个个实验和名著中的名言），还有文字和语言的魅力。
（我写每一篇读书笔记的目的，都不是为了缩略内容，而是作为引子，让大家发现更多自己感兴趣、对自己有启发和共鸣的作品。真正好的文章是无法用精简的语言表达出来的，更何况自己的文笔比较差。喜欢它就去买它吧）
