姜枣茶

1.   帮助身体排毒。

2.   促进水分代谢。

有些朋友常哀叹自己“喝口水都胖”。其实这不是胖而是水潴留。这样的朋友只要喝上一周姜枣茶，多余的水分排出来，人就会眼看着变苗条了。

3.   调和消化系统功能。

感冒过后，人往往感觉恶心、想呕吐、没胃口，这时候喝点姜枣茶就可以消除这些不适。姜枣茶对于儿童的脾胃保健也很好。

4.   提高免疫系统功能。

初夏喝了姜枣茶，人体对于各种病毒的抵抗力会增强，不容易生病。

5.   预防下巴长痘。

痘痘如果只是在下巴长，尤其是中年女性，往往说明人体的下焦有寒气。姜枣茶是用姜来把身体下焦的寒气驱赶出去，用枣来补气血。所以常喝这道茶，对于下巴爱长痘的人调理身体的气血是很有帮助的。

姜枣茶特别适合常年在空调环境工作的人群，比如办公室、商场等。空调的冷风将寒湿带入人体内，引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。喝些姜枣茶，可以帮助把这些寒湿排出体外，许多小毛小病也随之而解了。

图片发自简书App

■注意事项

姜枣茶一定趁热喝；

要在上午喝完，不要拖过中午；

如果不是血寒的人，不要一年四季天天喝，秋冬喝容易上火；

内热重、湿疹、孕晚期、生理期经量超多以及伤口未愈合的人避免饮用姜枣茶；

姜枣茶中不要擅自加其他材料，比如枸杞等；

身边有一个处女座的闺蜜，喝红糖水上火，受她的影响，比较关注养生细节，这样也很好，学会和自己的身体谈恋爱，照顾好自己！