当别人拥有了一件东西，而我们却没有，别人被鲜花拥簇，而我们独自冷清处在角落，当别人拥有了我们所没有的东西，我们的内心往往就会涌起嫉妒之情，为什么他就要有？而我去没有。这当然是我们小时候，最本真的第一反应，随着我们年龄的增长，接触到的事情也越来越多，这个时候，我们的第一反应往往就不再单纯的去嫉妒，也会有羡慕。当然大多数人还是存在着这种心理的，或多或少，或轻或重。

今天就要来说一下，关于嫉妒和羡慕，嫉妒为我们带来了哪些危害，我们又该如何去解决这个问题，先说个自己的故事吧，一个老乡，和我一起进的大学，同样的分数，同样的专业，刚开始，我们之间的关系还是很好的，一起出去玩，一起出去吃饭等等，但是后来慢慢的就处于一种几乎不再联系的状态，现在又逐渐恢复，什么原因呢？他是一个比较上进的人，而且能够做到严格的要求自己，而且是比较喜欢炫耀，喜欢对别人说三道四，好为人师，甚至有点自私，即使关系很好也绝对不会和你进行一点金钱上的来往，由于对自己的严格要求，学习成绩就要比我好，而且在其他的几个方面也是要比我强，所以，当时有这么一段时间就会感觉，很讨厌这个人，具体讨厌什么呢，又说不出来，总之就是很讨厌，特别是当他好为人师讲这个那个的时候，更是让人感觉不爽，总之听到他的名字，我的心中就会感觉难受，究其根本原因，就是嫉妒导致的，因为对他的嫉妒，我会去不断的放大他的所有缺点。然后对于一些方面，武断的去衡量和比较，感觉那些我没有的东西就一定是是我想要的，而我就是没有，他就有了，就将这种无能感，悲伤转化为仇恨施加到其身上，这样只会看到他在秀，我就感觉越是难受，甚至会认为他是阻止我进步的障碍。而当我选择不再去嫉妒他，而是带着一种羡慕，恭维去和他相处，这个时候，就会发现，他的好为人师，正好给我带来了一个了解更多信息的渠道，对我并没有什么坏处，我给予他称赞，他开心，我也不会有所损失，甚至是会有更多的收获，最重要的是，不会去焦虑，仇恨他，当然如果说只是意识到这一步，我想，这还是远远不够的。我们还应该就细究我们这种心理产生的原因，具体的如何从根本上消除嫉妒，这才是我们追求的终极目标，而不是通过一时对自己的克制。

首先，我们要明白，他比我多了什么东西？那个东西真的是我想要的吗？得到这个东西，我真的能够像我现在想象的这样吗？我们是嫉妒呢，还是不想看到他拥有？想清楚这些问题，如果是感觉这件东西能够满足我们的预期，是我们真正想要的东西，那就没有什么去犹豫的，我们要做的不是原地的去嫉妒他，因为这样，我们永远都得不到我们想要的东西，而是考虑我们应该怎么拥有，我们可以采取恭维的态度去向他虚心的请教，如何也能够像他那样获得这个东西，如果不是我们想要的，那些东西只不过是一些表象上让人看起来想去追求的东西，那我们就更没有理由去嫉妒别人了。同时生活中，总会有这么一群人，他们喜欢炫耀，喜欢向别人展示自己，而我们往往会对爱炫耀的这部分中，能力比我们强的产生嫉妒，能力比我们差的，我们就对其嗤之以鼻，如果你会有这种心理，那么就很好的说明你也是一定也是一个爱炫耀的人，只不过，你没有机会或者这些事情让你感觉没有逼格，事情总会有我们可控的部分和我们不可控的部分，区分开，别人的心理和行为是属于我们不可控的范围之内的，他们顶多会处于情商或者是利益诉求关系，对你的要求作出暂时的改正，但是真正的做成那个你心中的他，是很难得，因为我们现在还在苦苦思索如何做好自己。不可控的部分带在心上只会让我们更加的焦虑，难过，何必，为难自己。

对于一些心理问题，常常会困扰着我们，究其根本就是我们只是停留在表面，武断的做一些决定，不去仔细的思考，探索其深层次的原因，或者是借着鸡汤文作为慰借，苟且生活，看似严重的困惑，有时我们只是需要静下心来，去仔细的思考，就会发现问题没有那么大，最终，要么，我们站起来发现水没有那么深，或者咬牙就可以游上岸。