为什么在家天天带娃，妈妈会脾气差？为什么在家天天带娃，妈妈会变得不漂亮？为什么会有产后抑郁症这个说法？我觉得有这些原因。
1.夜奶导致休息不好，睡眠质量差。整个人的精神状态就会变的很糟糕。
2.长期面对孩子一人，沟通交流不畅，年纪小的孩子需要更多陪伴，家务与照料双重责任压力，让人压力很大。
3.与外界的接触完全倚仗生活交流，个人没有社会属性，失去社会价值与自我认同。
4.因为在照料孩子与家人身上付出过多时间，疏于管理自己的形象，出门越发减少。
5.经济来源和花费完全依赖爱人，失去了自我价值的创造，人变得敏感脆弱。
作为一名有些年头的全职妈妈，对于如何过好全职生活，也慢慢的有了自己的见解。
1.合理规划时间，合理规划孩子的作息午餐，你会发现生活秩序与否直接决定你开心与否。
比如每晚九点就哄孩子睡觉，孩子越大，这一点越重要。
2.有自己的爱好，纯爱好。不要考虑你的爱好花费金钱与时间多少，用碎片化的时间投入，生活的乐趣感会提升很多。
比如做瑜伽，美体调理身心，更有益于自我的塑造。
3.找到自己的宝妈圈，纯聊天玩乐圈，孩子的玩伴培养圈，一个是丰富自己的生活，一个是为孩子的社交打好基础。
比如同龄孩子的宝妈在一起，更有共同话题，你也可以学习别人生活中更优秀的一面。
4.磨刀。你总是要工作的，不要荒废自己的专业技能，别等砍柴时才发现刀已经锈了。
总有一天，你会发现不断学习保持与社会接轨，对未来的生活是多么有益。
全职妈妈最常遇到的情况就是与社会脱节，眼中除了孩子家庭没有其他，失去自我，走入生活的死角，产生各种负面情绪，引发不良后果。
尤其是在等孩子有了独立思想或者家人不支持各种嫌弃以及经济压力大的情况下，全职妈妈所承受的精神压力会非常大，心态不好的，找不到新目标的妈妈很容易走入抑郁。
而且全职妈妈再就业是很难的，就算想脱离家庭，一样会遭受社会各种压力。
很多妈妈就是因此而产生各种自卑甚至抵触心理，慢慢从开朗变得孤僻，甚至绝望。
不过也并不见得全职妈妈都会得到不好的结果。
若是家庭和睦、具有一定的经济基础，自己心胸开阔，老公给力，家人理解互助。
这样的家庭，哪怕是一辈子全职，也不会产生不良后果。除了偶尔会对职业女性产生羡慕与憧憬的情绪，应该也能蛮幸福的过一辈子。虽说这种家庭极少极少，但确实有，我曾见过一例，各种羡慕。
全职妈妈并不是人人都能当的，经济能力不足的，家人不支持的，自己心态不好的，没有做好充分准备舍弃理想的妈妈，绝对不要当！
