过完年病了，表面原因是吃的多了凉了。
细思，多与凉都不适合我。
昨夜全部吐出去了，昏昏沉沉睡了一宿。
今天浑身疼，腿、腰、胃、腹、后背，身体在告诉我什么？
我与它们对话：
腿说：要保暖。
腰腹说：要节制。
后背说：不必撑着。
胃说：关注感受再做选择。
刚刚婷婷说要来家里，我觉得自己一天没有洗漱，没法见客人，于是洗了头洗了脸。此刻意识到我在关注外在，关注他人的看法。而现阶段我最应该做的是关注自己，首先是照看自己的身体。
所以我要放下手机起身给自己热一下热水袋取暖。
关照身体
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