成长记录2026.5.4【NO658】周一
【健康】小长假马上要结束啦，虽然不太想，但仍然要回家挣喂脑袋钱，留出了比较充裕的时间，且要用更少的资源拥有更多的体验，那就火车回吧，也是主动创造独处的机会。
可哪怕是卧铺，空间也小得可怜。并不喜欢“热闹”的下铺，所以选择了中铺，腿倒能伸直，可坐起来有点困难，好像这样的环境天然就是让人躺着刷手机的节奏，当然以前的我就是抱着“在车上就是休息"的念头度过的。
这次不太一样了，因为我知道健康对我来说是很重要的优先级。所以哪怕是躺着，也会绷直了腿做做简单的瑜伽动作，偶尔也会趴着拉伸一下背部。
停车时间比较久的时候，就在走廊或接热水的小空间踢踢腿，交叉拉伸一下双臂，让肩颈放松一下，做完这些后，发现好像也不需要多大地方，也没影响到啥人。
观念一变，办法就出来了——身体锻炼是可以"顺手就做"的，不需要仪式感，不需要大块时间，不需要跑到健身房换上装备，只需要克服”不想动“的惰性。
心理健康方面，今天被晨希的视频号”点醒“了。
还没踏上回程的车，就被工作电话牵着走了，具体内容就不啰嗦了，反正目前的环境遇到这种破事是大概率事件，不是靠自身努力或者所谓的管理就能解决问题。
有一点生气"怎么又这样？这样的车轱辘事还有完没完了，很烦！”……情绪开始有点上头，重点是坏情绪没有停留在此地，而是蔓延开来，再次质疑离开消耗人的环境，是不是就要把自己饿死了？这完全是跑偏了的节奏啊，哈哈哈哈。
心烦时阴差阳错翻到晨希的视频号，她因为妈妈遇到的一件小事，讲到情绪ABC管理方法——A是事件，B是你的应对方式，C是结果。同样一件事，应对方式不同，情绪结果完全不一样。很多人卡在A上使劲，但真正起作用的其实是B。
道理不是第一次听过，但真正遇到事的时候脑子根本转不动，更不要说运用了，感恩她的主动分享，让我把自己从大坑里拽了出来。
无论工作还是生活，总会发生意料不到的“事故”，不管愿不愿意。但也总有解决的方式，就算不是最优解，早晚也会过去。
有价值观相近的朋友，各种启发会不期而至，不是因为突然想通了什么，而是意识到：我可以有自己的选择，幸存者思维比受害者思维要对自己有利的多。
今天情绪的变化，又双叒叕一次体会到知道和做到隔着十万八千里，中间那座桥只有"在事上练"才能搭起来。继续察觉、继续接纳、继续成为自己，嘿嘿。
成长记录2026.5.5【NO659】周二
【财富】这个话题每次写起来都很难，尤其在刚刚获得几天自由日子、假期余额为 0 的时刻。一方面经常会渴望得到（物质）财富，另一方面又卡在现实的节点，好像根本无力突破。
每次跟多多聊起来，总卡在突破“迈出一步”的真实场景环节，这就是目前要渡的“心劫”吧。到底是要给自己判 6 年+的（无期）徒刑，还是要对自己诚实，依旧没有确定答案，先如实记录这个阶段的想法。
每个月定投、房贷扣款的日子，都不得不抠抠搜搜算一笔账：手上的积蓄是否可以应付这些可以算的上雷打不动的开支，什么时候才能拥有可以心安的、覆盖生活开支的被动收入？
每次算完其实都挺沮丧，答案基本都一样——差得还不是一点半点儿远。于是说服自己，硬着头皮继续老老实实做牛马。也说不上多累，也不是难度有多大。只是每周总有三五天"消耗自己"的强烈不适感（对，舒适圈内的这种感觉）。
黄金时间、精力和心力投进去，大概率换来的是"毫无价值感"的质疑。以及身边多数人不解的“是你自己作死”的眼神，亦或换了N种形式的“安慰”。
最折磨人的也不完全是现实，更多来自于不那么“公平”的自我评价。心里想着、笔下写着长期主义、相信复利，身体却很诚实，不肯离开舒适区，物质财富的坑算是勉强填上，精神财富却被杂草占据了太多空间。
还好8 小时之外的时间能够被笨拙的我一点点榨干，这个时候是最幸福、最能产生心流，当然也是比较容易纠结的时候。
晚上看老喻的公众号，说到“投资中重要的不是赚多少钱，而是先确保自己的本金不会亏掉（心理爆仓也是珍贵的本金），真正的机会，从不要求你先押上自己”。我不确定自己是否看懂了，试着保护好这团小火苗，臣服后续的安排吧。
成长记录2026.5.6【NO660】周三
【认知：读书笔记】本来对政治题材完全不感兴趣，是因为喜欢的胖胖推荐、且恰好最近有一天有大块时间，才翻开这本《独裁者手册》，没想到有些新鲜的观点挺有意思。
核心内容是——组织的权力由三个群体组成：名义选择人集团、实际选择人集团、制胜联盟，翻译成大白话就是：可相互替代者、有影响者和不可或缺者。
公司里试着对号入座：谁是不可或缺者？谁不算不可或缺、但说话有分量的有影响者？谁是天天坐办公室辛苦干活、还憧憬着哪天能升职的普通人？
看到最后一条，大概率很多人会心一笑——不管是政府还是公司，本质都是靠极少数不可或缺者撑起来，这群人正是从庞大的可替代者群体、小规模的有影响者群体里产生的，对应着普通员工、中层、高层管理者。
大多数人的默认的认知是：想要组织好，就要满足大多数人的利益。
但这本书戳破了权力的底层逻辑：对领导者来说，要做的从来不是满足所有人，而是优先做“对保住收入有用的事”，远比做“正确的好事”更重要。
这也解释了为什么职场里经常会遇到“明明应该做却一直没推动”的遗憾，因为规则本身就是这样运行的。
书里也没有非黑即白贴标签：不是所有独裁者都是刻板印象里的样子，也不是所有民主制度下更能长久掌权。
最重要的不是让所有人满意，稳住关键少数，才是权力逻辑里最理性的操作。
囫囵吞枣听、读完这本书，最大的收获是释然：作为普通人，不强求成为凤毛麟角的不可或缺者，在不违背价值观原则的前提下，努力成为靠近核心决策圈的影响者之一，才有机会慢慢做成你真正想做的事。
成长记录2026.5.7【NO661】周四
【旷野】今天竟然对着 get 笔记叨叨了两回，其实也没有想的特别清楚的内容，可不知道为啥，就想把遇到的事说一遍。
仿佛说完了，内心的疑惑、不安和焦虑就能被带走似的，哈哈。不过也有一个好处，就是可以用“发芽”功能带来一些Aha瞬间。
比如今天发芽的这句就很有意思：控制不了你拥有什么，但你可以控制你期待什么。
引子是一个小故事，关于喜欢的毒舌芒格老爷子，有人问他："你看起来非常幸福、满足，你的秘诀是什么？"他的回答简洁而深刻："幸福生活的首要法则是低期望值。"还补充说："如果你有不切实际的期望，你的一生都会很悲惨。"
我眼中的芒格身价不菲、不在乎他人眼光，可以算得上“想干啥就干啥，想不干啥就不干啥”的偶像级存在。但是中年丧子之痛，以及知天命后因手术失误导致左眼失明，右眼也一度面临失明风险。
在生活可以称得上“重击”的不利情况下，他做好了学习盲文的准备，并没有怨天尤人。“低预期”的心态让他专注于喜欢的事情，最终基本实现了幸福的百岁人生。
最近身边也有类似事情发生，当对某些事放低预期甚至不做打算时，之前那个几乎已经被放弃的的选项，竟然不经意浮出水面，为平静生活带来不小的变化，也打乱了一些”蓄谋已久“的计划。
不过，生活是一个时隐时现的魔术师，经常创造一些有意思的体验，下一个环节永远猜不到。那就向老爷子学习，降低预期，解决好当下遇到的问题，臣服生命的安排，现在拥有的一切就已经足够幸福啦。
成长记录2026.5.10【NO662】
昨天机缘巧合，偶然路过小时候常去的大学附近，心念一动就提前下了车。
随着小城的发展、学校的扩张，早就换了正门。这片曾经熙熙攘攘的小巷子，成了不起眼的后门。
若不是顺路，我大概再也不会特意来这里。可一步步走过去，还是有些感慨，眼前的一切，仿佛依旧熟悉如初。
二三十年的时光一晃而过，城市慢慢发展，这里悄悄变了一些模样，更加安静整洁，多了打卡的网红花墙，有小城特色的街边护栏，等等。
拿着手机、相机拍照的人们，给小街带来鲜活气息，可偏偏是那些没变的东西，最吸引我。
街边的小餐馆还是那么熟悉，哪怕招牌换了新，里面的装修却没什么变化，甚至隔窗看去，令人垂涎的特色菜都还是老样子。
小店里人来人往，年轻的孩子们在憧憬着未来，也谈着眼前的迷茫，满满的烟火气，看到这样的场景，仿佛时间倒回了从前的日子。
有些地方藏着深深的记忆，没有特定的环境点醒，过往的时光就会被遗忘在脑海最深处。
可只要这些老街、老店还在，哪怕只是匆匆路过，就能瞬间被拉回年少时光。
好多细节早已记不清，当年的人和事也变得模糊，可独属于这里的气息还在，是再也回不去的、其实也并没有那么美好、但却依旧怀念的旧时光，哈哈哈。
我们怀念的从来不只是一个地方，更是曾经站在这里的，年少的自己。
世界匆匆忙忙不停变化，还好总有这些温柔的角落留在原地，成了时光里的锚，提醒着我们，已经走了这么远的路。
