【连载】改变.意志力(晨读小故事41)

努力.改变

01
(紧接小故事40)
屋子内,大辉跟糖糖说:“关于女朋友、老婆是否要处女,其实这个问题对我来说分两个阶段。

在年少和青春期时,我希望自己的女朋友或者老婆是处女,因为这是纯洁的象征,也是自己男人占有欲的体现,要拥有老婆的过去、现在、未来。

但是随着阅历的增长,我的观点改变了。

对我转念影响大有很多的故事和观点,其中最开始的2个:
故事1港片《陀枪师姐》中的女警为了抓捕强奸犯,而假扮桃花女,最后不幸被强奸,她因此精神萎靡受到极大打击,甚至不愿意见自己的老公和老公同房。

她老公并没有因此嫌弃她而是用爱心来温暖她,也不在乎他人的目光。告诉她,自己还会像以前一样爱她,甚至更爱,不要困在自己的想法里出不来。

故事2经典港片《寻秦记》萱萱扮演的女主,被坏人强奸,她觉得自己不纯要去跳海。男主古天乐说:“我不在意这个,我们那里的人,不在乎婚前是否是处女,更何况不是你自愿的。”

我们是现代人啊!不是古人,不能用封闭的观念绑架人心。

之后的岁月,我觉得老婆是不是处女不重要,身体上的膜不能代表人的精神,不是判定是否好女人的唯一标准。

没有处女膜只是代表有性经历,不代表此后的婚姻生活中,她就会背叛你。

有句话“宁娶妓为妻,不娶妻为妓”关系确定后的背叛才是最伤人的。

所以,女孩最好的嫁妆是一生相爱相守,做妻子后给丈夫温暖和陪伴,并同甘共苦,这些情义价值千金。

现在,我更重视爱人精神上的纯洁、自爱,同时接受她的过去。

每个人都有过去,都有过青春年少,都有过沉沦爱情。

女孩拥有在爱情的中都有投入自己身心的权利。

纯洁是精神上的,一个女人对待每份感情都全心投入,专一不滥情,不去破坏别人的幸福,也不为了得到谁轻贱自己。

自爱是不依赖,不攀附,不用身体换取利益;遵从内心的想法去做事,不被别人的言语所左右。

在恋爱前,我就知道娇娇和梁龙在一起那么久,而且都快结婚,发生关系是很正常的。
所以,在跟娇娇表白之前,我问过自己,娇娇不是处女,我还会爱娇娇吗?还愿意和她结婚吗?答案是肯定的。

如果我因为这个原因就接受不了娇娇,那就干脆放弃表白好了。

我看到娇娇是她都要跟梁龙结婚,因为一个不想婚后做全职太太,而是要追求自己事业独立放弃了恋情。

她的自尊,自爱是最吸引我的地方。

糖糖,我觉得不管是夫妻还是情侣,都是一个团体,我希望在这个团体中的每个人都感到信任、安全和温暖的氛围。

我们之间可以自由地自我表露、真诚地面对,一起分享各自的生命的点点滴滴;一起面对人生路上的坎坷,成为彼此的阳光雨露;一起成为有趣的灵魂,欣赏生活当下的美丽。”

这时娇娇开门进来,在大辉和糖糖惊讶地目光下,突然跑过来抱住大辉。

娇娇地搂着大辉呜咽地说:“大辉,我爱你。”

大辉抱住娇娇说:“娇娇我也爱你。”

糖糖知道娇娇可能听到了大辉的话,她看着拥抱在一起的两个,祝福他们,然后默默地离开屋子。

02
梁龙在一品居茶庄坐了一会,也离开,他回自己公司。

周末的公司是休息的,基本没有人,梁龙回到这里只是想一个人静静。

刚走进他办公室,看见傅慧在看书。

梁龙走进傅慧,看见傅慧拿的书是美国作者.科里.帕特森写得《改变一切》。

傅慧待梁龙走进终于发现了他,说:“龙,你回来?”

梁龙傅慧微笑起来说:“是的,我回来了。你怎么周末还在这里看书啊?”

傅慧开心地说:“我知道你喜欢看书,我也喜欢啊,平时看见你这里有这么多书我没看过,我就有把它们都看完的冲动。

另外嘛,我希望通过读你读过的书,接近你的精神世界。”

梁龙心中受到了巨大的感动。

他心里感情很复杂,为了转移注意力,他就问傅慧:“这本书里面你读到了什么?”

傅慧说:“我喜欢里面的3个改变自己的方法。”

一、明辨关键时刻
很多人觉得减肥、戒烟非常痛苦,需要强大的意志力。其实,我们在改变的过程中,不需要每时每刻都把自己逼到极限,只需要专心应付“关键时刻”就好。

关键时刻就是我们最容易屈服于欲望的时刻。比如要减肥的人看见了喜欢的美食;要健身的人下班回家后劳累地只想葛优瘫;要做一个心平气和的急性子,突然遇到上司不问缘由的指责。人在这些情景浮现的时候,都很可能能破功。

能平安度过“关键时刻”的方法是事前的做出预防应对方案。

比方要减肥的人,看到美食就深呼吸,掉头就走,或者采用厌恶法,在手机存上肥胖者,脂肪的图片,一看到美食,就把肥胖照片拿出来,在心里把美食和照片联系起来。多做几次,看到美食就想到脂肪和肥胖,之后就自然不会被美食诱惑。

急性子遇到让人生气,深呼吸,然后马上离开现场,待心里平静再处理,叫远离污染源。

在“关键时刻”时按照预先应对方案执行,就可以不用耗费太多毅力。

二、运用影响因素
影响人们做出改变的原因包括自己、他人和环境三个层面。

我们结合这三个方面就可以做出更适合我们的针对性改变计划。

001自我学习
在改变自己的过程中学会一些技能或方法,可以让人事半功倍。

第一步:审视技能
在开始改变计划之前,先审视一下自己为改变任务的而使用的现有能力。
请教一下有经验的过来人,确定如果自己要做到改变计划时,所必须的知识和技能,通过对比,把自己目前不知道和做不到事情找出来。

第二步:刻意练习
将改变计划所需的技能,结合自己的实际情况加以练习。

002他人影响
人类是社会动物,我们的任何行为都会受到环境的影响,而且一般情况下环境对我们的影响大于我们对环境的影响。

俗话说:”近朱者赤,近墨者黑“。

所以,你如果要改变,就要远离自己原来也有那些习惯的朋友圈,比如你要减肥,你就不要再待在吃货圈,而是脱离去加入一个健身朋友圈。

每天在言信上受到朋友圈的影响,就算你的健身欲望不强,都会被不自觉的带动起来。假如今天你没健身,你都不好意在圈子里跟人打招呼。

003环境辅助
除了人文环境,物质环境也要注意。

想要离线的人,请把手机放在你不容易拿到的地方。想要减肥的人,请把所有关于美食关于高热量食品的相关物都抛弃或者锁起来。

总之在你眼睛看得见的地方请不要放下能诱惑你破功之物。

所谓”眼不见,心不烦。“

三更迭计划
当人想要做出改变,很少有人一开始就能找对方向,总是前进两步,又倒退一步。

就算是眼睛看到的成功者,他们也是经过失败,反省,改进而来。

很少一步登天的高手。

比如学英语,不能因为1,2天不背单词就放弃,或者背了一段时间单词还是没有效果就放弃,不断改进学习方法,坚持下去才能学会英语。

而且逃避的问题,总有一天还是需要面对。

在比如我们健身,不能因为1,2天下雨停止了,第3天就不想动,因为自己完美的打卡记录被打破了,那如此下去,优美的身形永远只在白日梦里。

记住,改变的目标才根本这是不能变得,但是改变计划是手段,是可以失败可以调整的,允许自己在里面犯错,允许自己计划的不完美。

最后马哲说过:“事物的发展都是螺旋式的上升,波浪式前进。”


梁龙对着拍手,然后笑着:“慧慧,你真不亏是高材生,学习能力和领悟能力都是一流。”

傅慧自信地说:“那是,不过还要多谢龙师兄平时的教导,让我眼见更加开阔思维更加活跃。”

梁龙摆摆手,然后说:“慧慧,你是有什么重要的事情跟我说吗?”

傅慧点头,认真地说:“龙,我现在就想知道你心里到底爱的是谁?”(未完待续)

坚持.努力

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