因饮食、生活习惯等原因，现在不管是肥胖者、体重正常者、成年人、儿童都有罹患脂肪肝的可能。
导致脂肪肝的原因是什么？
排除因酒精引起的脂肪肝之外，导致非酒精性脂肪肝的常见原因有以下几种，只要平时避开这些病因，即能呵护肝脏健康。
1、肥胖
肥胖与脂肪肝几乎是“亲密伙伴”，罹患率高达80%以上，即使足够幸运没有罹患脂肪肝，也会有糖尿病、三高等疾病。
2、饮食油腻、高脂肪
大部分高盐、高油、高糖的食物都含有各种食品添加剂，过量摄取容易影响代谢功能，那样不仅会增加心血管和肾脏的负担，也会导致脂肪肝。
3、饮酒过量
只是偶尔饮酒，对身体影响不大，但若是经常饮酒、酗酒等过量摄入酒精，则会损伤肝脏，降低肝脏的解毒能力、代谢能力，导致三酸甘油酯、中性脂肪堆积，而引起脂肪肝。
4、减肥不当
很多人减肥都靠“饿”，长此以往，就容易缺乏蛋白质，造成营养不良，这时身体会自动“燃烧”全身的脂肪，使其进入肝脏等待代谢，但此时肝脏已经因为缺乏蛋白质出现了代谢功能异常。
当大量的脂肪堆积在肝脏无法被代谢就会形成脂肪肝，因减肥不当造成的脂肪肝也被称为：营养缺乏式脂肪肝。
5、药物影响
几乎所有的药物都要经过肝脏的代谢才能排出体外，如果平时不按照推荐剂量、推荐时间服用药物，就会导致药物毒性堆积在肝脏内；或是长期服用抗生素、止痛药等伤害肝细胞的药物，也会造成脂肪肝、肝硬化。
罹患脂肪肝时有什么症状？会恶化吗？
通常情况下，脂肪肝患者都会出现“腰粗肚子”大的现象，除此之外没有特别明显不适；只有部分稍微严重或敏感的患者会出现乏力、食欲不振等现象；如果是体重正常的患者，则需要定期进行身体检查，否则很难发现肝脏已经出现健康问题。
临床数据发现，脂肪肝发展成慢性肝炎的概率是13%，发展成慢性肝炎之后有9%的概率会演变成肝癌。
但脂肪肝恶化的可能性会根据每个患者采取的措施而有所改变，如：罹患脂肪肝之后还不管不顾，照常抽烟喝酒熬夜等，这样必然会恶化；如果及时采取治疗措施，则会有逆转的可能性，使肝脏恢复到正常状态。
当罹患了非酒精性脂肪肝之后，最有效的方法就是运动，平时可适当进行游泳、瑜伽、散步、慢跑等有氧运动，减轻体重，减轻肝脏负担，使其逐渐恢复成健康状态。
