没有哪一种活法，适合所有人，可作为一个人，如果没有自己的活法，这是一件很“悲哀”的事情。
时刻保持觉察，不亚于自己逼自己喝下致命毒药，那是一种“死亡”，可如果没有经历过，自己就没有真正活过。
不是要舍弃美食，不是要放弃快感，不是要抛弃名利，也不是要青灯枯坐，归隐山林，不食人间烟火……所有这些都只是手段，目的都指向观照觉知。
也许会有怀疑，既然不是这样，也不是那样，究竟是怎样？这是一个表达出来，自相矛盾的逻辑。
问问自己，能不能在自己兴奋，快乐的时候，时刻保持觉察，那对自己来说绝对是一种很粗鲁的打扰。
问问自己，能不能在努力学习拼搏奋斗的过程中，时刻保持觉察，那对自己来说绝对是一种很严重的分心。
保持觉察，只能先从安静无事的环境下进行，一步步深入到生活的方方面面，时时刻刻。
