这段时间把跑步打卡当作日更来做了，我觉得这样也挺好，一举两得。跑步打卡是为了监督和督促自己要坚持，在完成了打卡的同时也顺便完成了另一件事（日更）。
这或许就有人会说了，日更完成没有质量，想想也是。但是话说回来，每个人坚持日更的目的也不同，何必去在意这些呢，我自己开心快乐就好。
我坚持日更的初衷是为了坚持做一件事情，并且长期坚持下去。至于写作水平有多大进步呢，这个还是未知数，以前写个一百字还要东拼西凑才能达到，至少现在写个300字也是简简单单的事。
跑步的的好处就不用多说了，好处也只是自己的，这个只有自己才能体会。到现在为止我觉得我自己最明显的就是走个6楼的楼梯，以前走到上面都气喘了，现在走到上面很轻松。
今天继续5.22公里打卡，总用时33分11秒，平均配速6分21秒，天气太热的原因，今天太阳太大了，7点多送小孩上学的时候太阳已经很大了。
第一公里跑得特别的吃力，跑得也很难，6分47秒，到了第二、第三公里调整过来了，总的来说还好，最主要是能坚持下来了。
先完成再完善，这是最常说的一句话，确实是这样，假如你连完成都完成不了，哪里的完善呢！
