文|飒恺
晚上8.30，凝萱突然找我，想和我出去走走，我知道，这个小女孩最近心情可不是很好，心情不好就不吃东西，真是折磨自己，我放下手中的活计，问她在哪呢，她说在我楼下。
今夜的星空很美，微风很暖，凝萱说你最近晚上一直跑步么？我说一直好吧。她说，我也想去跑步呢，想释放自己的压力，最近真是烂事好多啊。我知道他由于考证的事情和室友弄得不愉快，但是我还不想这么快讨论烦心事，于是赶紧转移话题。
那你平时心情不好怎么处理的呢，写日记？
“是，但是不是很管用，所以想和你一起跑跑步看看。”
“我记得你之前不也是跑么，怎么现在不怎么跑步了”？
以前有朋友一起，现在他懒了，自己就不想跑了，那样让别人感觉自己很孤独，而且感觉跑步比其他的活动无聊一些，也比做其他活动累。
“孤独、懒、枯燥，这三个点的共同点是你不知道跑步的乐趣在哪，只是看着别人跑的挺欢畅，站在岸边学不会游泳啊。”
“那你说说跑步的乐趣给我听听。”
“我觉得跑步首先是最容易获得成就感的一项运动，每一天只要比昨天多跑一点点，都是成功，而且是看得见的成功。带着压力去跑步，停下来后压力会随着汗液排出体外（个人感觉），想想这个感觉就很爽，然后就是跑步时我们看到那些身体不灵活的，我们内心会有一丝窃喜，觉得自己以后不会这样的一种自信。”
跑步还有很多好处与乐趣，你可以回去查查。”
我知道凝萱不喜欢别人这么大谈特谈，他只喜欢让别人听他说，于是我就果断的闭了口。
“好吧，我回去查查，虽然我还是没有感到乐趣所在，可能是我没有行动的缘故，但是你要和我一起跑步呀，我自己不敢。
我内心嘀咕，大白天的有什么不敢的，嘴上说：好哒。
“你刚才说遇到烂事了，什么事情啊。”
“你知道我回来要考一个瑜伽证，我宿舍那谁不是办了一个培训班么，他让我在他那里报班，便宜，我心想便宜不便宜，你都开口了，我只能说是去了。
结果他却回老家了，居然让我和他一起去老家，我觉得好麻烦啊，但还是去了，没想到他那里地方特别小，小也就算了，能考过就行，结果他三天打鱼两天晒网，今天肚子疼，明天不舒服的，我也没练。
等回来后，他的意思是不想教我了，而且钱也不想给我了，我很生气，不是因为钱，是因为浪费了好长时间，有这些时间我早就练完了，可他却威胁我，还说一些恐吓的话……，最后结果是钱给我了，但他还是不高兴，只要有时间就不给我好脸色，我胆小，不想惹事，真是的怎么我会遇到这么一个人啊。”
“啊啊，首先呢我先从一个点上说说这件事，我要恭喜你提前看清了你的这位的舍友，想问题要全面的联系，不要盯着眼前这一段去看，虽然他暂时伤害了你，以后就不会了啊，看你现在还没有开始挣钱，若是你以后被这位舍友欺骗还是这点钱的事情么。”
“额，以后的事情谁能知道啊，你想的太远了吧。”
“说了要整体看事情，每个事物都是有联系的，你说这块铁片和茶叶有联系么？
“没有吧”
“有的，铁片可以做成烧水的容器，烧水沏茶这不就有联系了。不要只看表面，看眼前，着眼于大局。”
“确实”
想开点，还有啊……（诸多细节谈话就不在这里赘述了）
听你讲完舒服多了，可是我浪费了这么长时间，瑜伽可要怎么学啊，我挺着急的。
刚才说跑步的时候，你不是有一些问题么。这些问题都有一个共同点，这一个共同点都指向一个底层问题，就像健身之前要了解身体结构一样，如果你自己找不出来，可以把你所遇到的问题记录下来，去你之前的瑜伽室，询问老师，让他帮你指点，这样能比较快的掌握。
刚才说要整体的理解事物，瑜伽我不懂，但有些动作和知识应该都是互相联系的，这一点你练习的时候应该发现了，都是环环相扣的，下一步你可以着重的这样去做，做整体的联系练习。
当然了，我这还有一个巧妙自学的方法，帮你绕过障碍。
一是类比，你不是说还有许多新动作没学么，在学习的时候可以运用类比技巧，买个小模型进行动作模拟，进行观察，当然了，瑜伽你比我懂，应该能想到比这个更好的方法，
二是想象，不练习的时候闭上眼睛深度想象每一个动作的细节，越细越好，找到存在的技术上的错误问题，进行演练，等再次练习时会有意外的惊喜。
三是转述，教是为了更好的学，只有将自己的知识输出了，才是你自己的，想想你的这位舍友，虽然没有怎么教你，但也是在输出自己的知识，虽然人有点问题，但是方法我们可以借鉴。
额，刚把舍友给忘了，你又提他。”
啊啊，不好意思，谁都有个优点么不是。”
好啦，咱们在一起走走吧，听你说的我都饿了，去吃点东西吧。”
我抿笑不语。
名字故事真真假假，假假真真分不清楚
