最近明白了一个道理，工作就算再忙，它也只是工作而已。不要以为离了你，地球就不转了。
生活则不一样，它是你的精神寄托和健康的港湾。
明白了这一点，身上的压力骤减，睡觉也觉得格外的香甜，连久违的美梦也开始找上门来，这种感觉真的很好。
以前，不到半夜绝不洗漱上床，即使上床也要摆弄手机半天。现在，想想都觉得后怕。子时（晚11时至凌晨1时）是中医学中人体经脉运行到肝、胆的时间，此时阴气最盛，阳气衰弱。从中医的角度来说，这时是人体经气“合阴”的时候，最有利于养阴，如在这个时间段熟睡对人身体有莫大好处。
长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时都会觉得脸色灰土一片。这时候就算是天天营养品，天天锻炼身体，也不能挽回长期熬夜带来的伤害。
有的人认为晚上睡得晚了，白天可以补回来，其实根本补不回来，要么睡不着，要么睡不够，即使感觉补过来了，其实身体气血已经损伤大半了。
因此，早不早起没关系，但晚睡绝对不行！
