修学三年以来最大的一个收获就是改善了我和父亲积怨多年的父女关系。
从前，我和父亲的关系一直非常紧张，母亲夹在中间也很紧张。父女俩经常一句话不对付就吵得热火朝天，通电话不能超过十分钟，否则就要吵。
小时候，我对父亲严厉的教育非常抗拒，然而又要被迫听从他领导式的说教，经常从吃了晚饭开始一直被教育到凌晨一两点。我不想听也没用，唯有被迫接受精神虐待，只好不说话，在沉默中对抗，实在忍不下去了就与他大吵一架，摔门而出。
从前，我特别怨恨父母，长大后打着“原生家庭伤害”的旗号对父母理直气壮地指责。
这些年来，我对父亲一直都是逃避的心态，偶尔想念了，一通电话，不出十分钟就吵。我们俩的关系就是如此地恶性循环，谁都走不出这样的心理轮回。
其实，“过去是我们说给自己听的故事”。过去，我一直以为自己是个受害者，也把自己的故事说给别人，希望别人也相信。其实，这只是一种无明状态下的自欺欺人。没错，从某种角度来说确实如此，这种伤害实则来自自己，而非他人。
自从进入三级修学后，我们的情况改善了不少。只要我保持正念，不断调伏自己想要发火的心，偶尔我们还是能够愉快聊天的，但对于父亲的逃避心理一直存在。
导师说，每个人的烦恼不同，有些人贪心重，有些人嗔恨心重。我们要观察自己什么烦恼最重，然后用相应的方法去对治。不要等到已经起烦恼了再想控制它，那很难，平时就要努力，积累对治的力量。这就像一个三岁婴儿和一个大力士打架一样，所以我们要把正念的婴儿培养成大力士。如果处理得当，烦恼对我们的影响不会很大；如果不去采取措施努力对治，那烦恼就是我们的一切，主宰着我们，让我们伤害自己、伤害他人。
我突然认识到自己最大的烦恼就是嗔恨心。我观察到这份嗔恨是从小时候就一直在培养的，那时是对父亲的嗔恨。长大后，我上班坐公交车，如果哪个人碰了我一下，我都会特别嗔怒。学佛之前，我经常因为这样的小事和人拌嘴吵架，现在我知道这些都是我的嗔恨心在作怪，不能责怪别人。有时候觉察到自己的嗔心，也觉得很不应该；力量不足的时候，我会念一句“阿弥陀佛”给自己正念的力量。
我现在认识到这是我自己的问题，是我把嗔恨培养得这么大，是我选择了嗔恨父母，是我选择了对立和抗拒。这是我的选择，在很小的时候我就知道了，但我仍然选择坚持和继续培养这份嗔恨……我有一个朋友她就不会这样，她会撒娇，她妈打她，她会跑；如果是我，就会选择留下来对打。
刚刚看法义的时候，我认识到了这些。我很苦恼，因为我培养起来的这些嗔恨都在深深地伤害着我，当然还有别人，包括父母。
面对三宝，我请求不要再让自己受嗔恨之苦，不要因为自己培养的嗔恨心导致将来上刀山下火海。
本来想去附近的寺庙做晚课，度化一下自己。转念一想，家中的两尊佛——父母一直被我冷落，又何必出门求佛？真的惭愧，世上对我最好的两个人，我对他们却最差，于是拨通了父亲的电话。神奇的是，我们通话近一下午，持续三个小时都没有争吵，我们和睦地交流着，直到我支支吾吾地说：“爸爸，我今天认识到这些年来一直都是我自己选择了和您对着干，怨恨、指责你们。其实我是主要的内因，你们只是外缘。”
爸爸听了之后，特别感慨地说：“听你说这话，我实在太感动了！你已经三十岁了，我教育了你几十年都没有用，是谁教你这样说的？我很感谢他！”我毫不犹豫地就说，“是导师！”这也让一直不太赞同我学佛的父亲对佛法有了新的认识。
其实爸爸是一个非常非常好的人——好儿子、好兄弟、好丈夫、好女婿，可是唯一让他犯难的就是我。在我面前，他非常失败，年近半百的父亲嚎啕大哭，说，自己太难了……他说，生命脆弱，不知道自己什么时候就会离开这个世界，他身边的一切人他都照顾得很好，我是他唯一放不下的……
我跪在佛堂一直说对不起，因为我一直以来执著于嗔恨心，故意与他对着干，这些言行伤害了他这么久、这么深。
通过对法义的学习，我才清楚地知道，一直以来是我内心深埋着嗔恨心的种子才导致诸多对立与伤害，不只伤害最亲近的人，更深深地伤害了我自己。
父女俩的心结在今天终于打开了，他说，特别感谢让我明白事理的导师，也不再追究我从前的不懂事。这就是为人父母无限的宽容和慈悲吧。
整个下午，我主动跟父亲请教关于未来的职业规划和现在的生活。爸爸说：“今天的谈话，他已经期待了十几年。”
今天的收获也出乎我的意料，一直以为之前逃避的心理还在影响着我，但我却能做到如此温柔和真诚地与父亲交流。
通过三年对佛法正见的修习，每隔一段时间，我的变化都会被家人、朋友、同事肯定，他们很惊讶于我的改变，有时自己都会惊讶于自己的改变。面对同样的事情，现在的我似乎已经不是原来的那个我，完全像变了一个人，从小霸王变成了大家的小棉袄，我知道这就是佛法带给我最好的生命礼物。
后来，妈妈非常激动地和我说，昨天爸爸终于睡了一整宿的好觉。而在这之前的很多年，爸爸经常凌晨一点或者三点就去大厅边看电视、边睡觉，他心里一直放心不下我，一直一直......
十几年了，我知道爸爸睡不好是为我担忧，可我从前没办法，现在更好的我也带给家人更好的生活。学佛就是把我们从自损害他变成自利利他的过程，做更好的自己就是导师送给我们一家最好的生命礼物！
