这么多年来，第一次这么认真的看完一本书，还做了读书笔记。
这就是阿兰.拉金教授的《如何掌控自己的时间和生活》。这本书不愧是时间管理领域最杰出，最经典的作品。
看完有一种茅塞顿开，恍然大悟的感觉。原来书中说的，在时间管理上容易犯的错误，我都有，以前真是没有意识到。
甚至还一度认为，自己天天忙忙碌碌，是个行动派，是个把时间用出效率的人。
看了书才知道，原来还有那么多误区。
这本书书从为什么要掌控自己的时间和生活说起。为什么掌控?如何掌控?你的人生目标是什么?长远目标，短期目标。
时间管理好了，人生就管理好了。时间掌控了，人生就自由了。
每个人的一生都是由时间组成，怎样在有效的时间内，在每天都固定的24小时内，完成你的计划规划，从每一天的小目标累计到完成你的大目标，每一步都给出了方法。
在完成任务过程中，会遇到什么困难，如何面对，如何解决。既有事例，又层层递进。
只要你想行动，马上就可以按照书上所说进行操作。
书中说：
勤奋不一定就有好报，要聪明地工作
更多地享受生活，不要过于追求‘井井有条’
要少干活，多得结果
不会计划就是计划失败
这样的句子，还有很多，简短有力又让人思考。
阿兰.拉金教授告诉我们：怎样区分那些重要的和不重要的事情，怎样停止拖拉立即行动，怎样在繁忙的工作生活中创建安静的时间，怎样使自己的时间更有效率。
记得十八章有句话这样说：几乎所有人回避做某件任务的根本原因都是恐惧。
想想自己，确实如此。
就比如说自己写文就是这样，找素材，找话题，磨磨蹭蹭。
非要到交稿前，才勉强写完。有时候顾不上修改就发布了，有时候感觉并不好，挺惭愧。
有一种对不起平台，对不起关注粉丝的内疚。
可第二天又开始重复这个过程。有时候不惜用忙碌，用去做别的事来转移，掩盖自己的恐惧。
书中这样说：利用时间的最好方式，就是完成A-1任务。相比之下，其它任何事情都是在浪费时间。
真是这样，天天在浪费。只是自己不觉察，不承认罢了。
有时候拖延带来的焦虑痛苦，远远大于了完成事件付出的痛苦代价。越拖后果越严重。
拖延从来不会让事情消失。拖只不过是自己的掩耳盗铃。
阿兰.拉金教授教了一个积极地拖拉的方法：坐在椅子上，什么也不做，只是一个人静静地坐在那里。大约十五或二十分钟后（千万不要做任何事情，不要自欺欺人），你会感到不安，时间在一分一分流逝，可你什么都没做。
教授说，他自己每次都用这种方法 效果好极了。说是用不了十分钟，你就会立即站起来，开始工作。
这种方法，我想就是为了避免，又用别的事情来转移，做重要任务的注意力，杜绝再次拖拉吧。
我们学会掌控时间，不是为了和时间赛跑，更不是让自己像个陀螺。而是更加合理的利用时间，最大限度的完成任务，让自己获得更大的自由。
学会掌控时间和生活，是为了学会从每一分钟里得到更多的享受。
就像阿兰.拉金教授说的：要珍惜生命赋予我们的两件最伟大的礼物-----时间，以及利用时间的能力。
运用科学的方法，再坚持不懈。你的意志力越来越强，你会培养出一种直接面对问题的习惯，成为立即行动的人。
从此以后，你的时间和生活将由自己做主，自律又自由。
