“先成家，后立业”。飞飞是个传统的有志青年，刚结婚便辞掉稳定的工作，开始自己创业。
创业初期，他信心十足，所有的事情都亲力亲为，每天起早贪黑，忙得连妻子怀孕都没有时间陪……
不是所有的努力都能换来成功。初次创业，飞飞以失败告终。他沉默了，不愿和所有家人交流，因为他不想轻易服输，只想通过再次创业证明自己，可是又感到压力太大……
这个时候有两本书可以帮到飞飞，一本是《从O到估值1000万，创业者的五次修炼》，让他拥有“创业者思维”，形成“方法一一努力一一结果”的高维认知。一本是《抗压力，逆境重生法则》，让他找到抗压力的方法，成为“石头”型精英，重新开始创业。
一1一
《从O到估值1000万，创业者的五次修炼》是一本创业者写给创业者的书。
书的作者刘主编曾经经历过失败，所以认为：创业成功的过程，是一个认知提升的过程，是一个自我修炼的过程。为什么用“修炼”一词？因为五项修炼不是知道点概念就行，而是需要不断的学习、体会、历练和打磨。
作者在首次创业前，认为自己的认识己经很厉害，因为当时作者己经做到企业的高管，并写了好多内容深刻的文章，觉得自己看问题很透彻。于是，抱着信心满满的态度，作者拉了一个比自已有更高认知的大哥，当时那位大哥快五十岁了，有一家快上市的企业，可结果是彻头彻尾的失败。赔了好多钱，失败后作者最痛苦的不是赔了钱，而是感到自己的认识错了。
创业失败后，作者并没有彻底消沉下去，而是静下心来不断看书提升自己的认知；不断观察其他创业者的成功与失败；不断思考当初自己创业时究竟是哪些原因导致了失败。
再次创业，从O到1000万，作者只用了半年多的时间。回想自己一路踩过的坑，走过的弯路，得到的贵人相助。以及一般人不知道的创业途中会遇到的困难，需要了解的常识，必须掌握的事半功倍的方法。在这本书里，刘主编汇集了自己的思想结晶，给读者做出了建议和指引。
归纳起来创业者需要五项修炼，也就是需要从五个方面提升自己的能力，最终把项目推向成功。这五个方面是：定位、产品、商业模式、路演、融资。
定位是指需要了解自己适不适合创业，适合哪种创业？
产品是指自己的核心竞争力，到底你能提供什么有价值的东西？
商业模式是指可以循环的经营方式。如果换个人，就不能正常经营，这样的模式是不可取的。
路演是展示自己，如何抓住要点，不说废话，每一句都打动人？
融资是指找到自己的“伯乐”，让他投资于你，相信你可以让他获得超额回报。
一2一
《抗压力，逆境重生法则》是一本让松下幸之助和乔布斯都受益匪浅的积极心理学。作者是日本人久世浩司，他曾就职于世界上最大的日用消费品公司保洁。
宝洁是有名的“人才工厂”，在宝洁做到高管都不会为跳槽发愁，自然有很多猎头发邮件打电话来介绍新工作。因为宝洁的精英人才都是“石头”型的，所谓的“石头”并非是指精英们的身体强健如石头，而是指精英们精神上的耐高压性和情感上的自律。
如果一个人面对失败拥有“玻璃”心，对照作者书中的七个技能法去培养，会真正具备和保洁高层一样的“抗压力”，成为“石头”型精英。
一个人创业失败后，不愿与他人交流，认为自己的问题自己能解决。实际上并非表示自己很厉害，只不过是一种自以为是的自卑感。不想要别人帮忙，不想让别人觉得你连自己的事情都解决不了而已，这是一种消极情绪。与人交流会有很好的“治愈”效果，因为倾诉逆境体验，可以使人明白逆境的意义，受到家人和朋友的鼓励后，会形成“自我效能感”，打败“思维定式犬”，增强自己的信心，积极的应对压力。
这就是七个技能之一“建立心灵后盾”。当年乔布斯被迫离开自己一手创办的苹果后，处境几乎是地狱。他丧失了斗志，陷入了精神低谷，是他的家人做了心灵后盾，让他养成了超越商战困苦和逆境所必备的抗压力，创造了乔布斯的商场传奇。
这七个技能分别是：
一、摆脱消极情绪的恶性循环
不安、愤怒、忧郁等消极情绪会出现在失败体验和困境降临时。如果消极情绪反反复复，就会陷入恶性循环很难自拔。运动，听音乐，呼吸，写作可以让人沉浸在自己的世界中，有效缓解压力，切断消极情绪的恶性循环。
二、驯服无用的“思维定势”
“思维定势”是过去的体验所烙印的信念、价值观。以高压或者困难体验中产生的刺激为契机，思维定势能引发一系列感受和相关行为。
思维定势分为七种类型。了解自己的思维定势类型，从三大对策（驱逐、接纳、训练）中选择处理方式，可以使自己改变看问题的角度，避免陷入消极情绪的漩涡中。
三、科学培养“我能行”的自我效能感
“自我效能感”就是“增强自信心”。自信心强的人能更积极地对付压力。自信心可以从实际体验、榜样、氛围和鼓励四个方法中有效形成。
四、发挥自我优势
善于发现自己的优势，将其用在新工作上，能够获得极大的成就感。优势每个人都有，只是我们不善于发现，以至于面对压力，没有自信。多问自己为什么？不断反思，找到自己的优势。
五、建立心灵后盾
家人、朋友、同事、恩师等重要的人会在我们遭遇困难、精神低落时给予我们精神上的支持，鼓励我们重新振作起来。多和他（她）们沟通，可以快速恢复自信心，变得更有“抗压力”。
六、常怀感恩之心
受到他人帮助、处于良好状态时，心中会产生感恩之情，这种感恩之情可以提高幸福度，也可以抑制压力，减少不安。写感恩日记、想三件好事、给别人写感谢信都是行之有效的方法。
七、从痛苦中汲取智慧
逆境体验中隐藏着促进自我成长，助你跨越困境的珍贵智慧。从失败中学习可以培养应对压力的能力。尤其是从失败中反思自己，就更容易从失败中吸取教训，助于“抗压力”的培养。
后记：通读这两本书后，积极思考，改变思维认知。从源头上找到自己失败和“脆弱”的原因，相信飞飞可以破茧成蝶，凤凰涅磐。做到家庭事业两不误！
