背景

一直以来我都习惯性的会选择多个项目同时进行，很多时候累到不行，让生活忙绿不堪，结果却收效甚微。以为是自己不够聪明、效率不够高，只要调整状态、做好时间管理定能处理好所有的事情。在第二节课上，“if you want everything, you will get nothing"，才恍然大悟。

第一节课后我还在问明月老师，“目前在准备的三个考试如何选择？”此前，我是这样打算的：先准备12月底的MBA考试，不通过的话继续考4月份的托福，之后再考5月份香港理工的研究生。这样我给三项考试都留有机会，前两项如果能通过最好，不通过的话我就押宝在最后一项上，前面两次考试当作给第三次增加经验值了。

课后尝试跳出来，站在第三者的角度来看自己的这个半年度规划。首先，有目标是值得鼓励的，但目前太多，已非常忙碌的工作状态下，再加三个目标，会让自己负荷太重，失去生活的质量。其次，每一个目标都没有做拆解，计划未落实到科目、知识点，还悬在空中。最后，目标的选择是否正确，至少从表面来看，这三个目标对于增强我现阶段的综合竞争力没有直接关系。

那么正确的姿势应该是怎样的呢？

首先对自我进行剖析。

先问自己三个问题：现阶段对我最重要的一件事是什么？影响我职业发展的短板是什么？我掌握哪项技能可以快速提升自己的综合竞争力？

现阶段对我来说，最重要的是在平衡家庭和工作的基础上，让自己在工作中能获得进一步提升， 并积极寻找自己职业生涯的第二曲线。在现在岗位上影响我发展的短板是英语，口语交流能力弱，离商务谈判等专业水准还有很大差距，另外身体素质也需要加强，虽然每周有瑜伽练习，但整体运动量还不充足。在目前的职业发展上，如果我能掌握数据分析、熟谙平台运营和商家运营，能提升自己现阶段的综合竞争力，从长远职业规划来看，如果掌握优秀的演讲和写作能力，能帮助我实现自己的职业梦想。

第二步对所需技能进行拆解。

作为两个娃娃的妈妈，平衡家庭和工作，我需要掌握：夫妻关系、亲子教育、健康养生的知识。目前是通过上下班时间在樊登读书会app听书，以及参加线下活动来获取相应知识，可以继续保持。除现在岗位继续提升外，职业生涯的第二曲线有几个可能性：职业经理人、行业培训师、细分领域创业。

生活平衡=夫妻关系+亲子教育+健康养生+挖掘第二曲线

现在岗位的短板是英语，需要的英语口语交流，能跟国际商家流利对话，读相关外文网站资料无障碍，最好掌握基础的商务英语谈判知识，日常英文邮件中格式、语法和词汇上加强提升。另外香港理工研究生考试是需要英语口语和笔试的，后续上课也是以英文为主，因此，听力还需要整体加强。

英语学习=阅读+口语对话+听力+商务写作

健康强壮的身体是生活工作的根本，要在忙碌的生活中提升身体素质，见缝插针的锻炼尤为重要。目前的运动只保留了每周两次的瑜伽，明显运动量不够。《运动改造大脑》、《跑步圣经》、《睡眠革命》这三本书奠定了我对运动的基础认知，我可以继续运用书中的知识总结一套适合自己生活节奏的运动指南。

提升身体素质=高质量的睡眠+适量的运动+健康的心理

现阶段工作技能可提升的板块有数据分析、平台运营和商家运营，这几块虽然有所涉猎，但谈不上熟练掌握，需在日常工作中不断总结归纳，以教为学积极输出知识点，通过主动学习的方法来提升职业技能。

工作技能提升=深度学习+总结归纳+培训输出

在公司里，马老师是每一位同学的榜样，“让天下没有难做的生意”，这个梦想植根于每个人的心里。而我也拥有着自己一直坚守的职业梦想：“缩短资源到用户间的距离，优化产业链”。怎样能让更多人认可并愿意一起奋斗，是我需要重点考虑的事情。之前喵同学给过我一个建议：“好好练习演讲和写作，跟更多的人分享我的梦想，让更多的人参与进来”。

远期技能=演讲+写作

第三步深度学习和深度行动

经过第二步的拆解，我对目标有了更进一步的认知，但还是太多，需要进一步拆解，具体怎样选择将留到下一节课“建立三维行动指南”中来探索吧。假设我已经目标明确，优先级最高的是英语学习，那么接下来最重要的是行动。

现将英语由整化零，重新组装：英语学习=阅读+口语对话+听力+商务写作。

阅读：薄荷阅读100天坚持打卡，每天浏览国际网站：https://www.priceline.com、www.expedia.com/，能了解行业资讯并学习常用单词。

口语对话：跟外籍同事聊天，口语俱乐部，畅读赖世雄英语语法，学唱英文歌曲。

听力：听TED演讲并听写复述，考验英语训练。

商务写作：逐个总结适用模版，撰写属于自己的商务说明书。

深度学习和深度行动并行的原则：

1，不要迟疑，马上行动。在计划确定后，马上去行动，先完成再完美。

2，做到了，马上去炫耀。一群人一起打卡学习，并组建小圈子以教为学，告诉大家我能做到，交给大家我是怎样做到的。

3，取得反馈，马上修正。听取老师和同学们的反馈，提出意见马上修正，修正后继续下去。

4，耐住性子，刻意练习。用刻意练习的方法，发现问题，逐个攻克，保护自己的耐性，让自己坚持更久。

最后，调整好自己的心理预期，给自己两个月时间，制定一个66天强势入门一个新技能的计划，想想就好激动。挑战自己，先从坚持6次打卡作业开始这一场超级行动力训练！